寒性水果有哪些？
如下：
寒凉性水果有：西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠、火龙果等。
温热性水果有：樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲、橘子、龙眼等。
另外平性水果有：橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄、椰子等。
寒性蔬菜类：
1、属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
2、属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
3、属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、芋头。
4、属于温性的碱性食物有：山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
5、属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
1、西瓜
西瓜属于很常见的寒凉性水果，它的含水量非常的大，具有清热排毒和泻火的功效，吃了西瓜可以快速的补充身体内的水分，补充营养是夏季消暑解乏的水果之一。可是寒性体质的人不可以过多的吃西瓜，因为西瓜的寒性较大，吃多了会导致拉肚子、腹泻、肠胃不适的症状。
2、香蕉
香蕉属于寒凉性水果，虽然它颜色黄灿，其实它具有较大的寒凉性。香蕉的味道香甜，软糯，适合老人和孩童食用。并且香蕉具有疏通血脉、帮助疏通肠胃的功效。它的营养物质也十分的丰富，含有多种维生素、钙磷铁等，也被称为智慧水果。
可是对于寒凉体质的人，尤其气虚、脾虚的人来讲不可食用过多的香蕉，会导致消化系统紊乱，出现胃痛、腹胀甚至消化不良。而热性体质的人可以吃香蕉来帮助疏通肠胃。
3、芒果
芒果也属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
4、橘子
橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。
5、柚子
柚子的个头很大，掰开以后类似较大的橙子，而口感相对较为丰富，不成熟的柚子会带有一些苦涩。柚子的含水量很大，也是夏季很常见的水果。柚子具有健脾化痰、下气消痰的功效，它含有大量的维生素c能够有效的降低胆固醇等，非常受追求健康的人食用。
6、猕猴桃
具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素c等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹果。（忌）：脾胃虚寒者不宜多吃。
扩展资料
一般来说，湿热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。梨、柑橘、柚子等水果多吃容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
百度百科——寒性水果
人民网—水果也分寒热! 根据体质 挑对寒热水果7
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