包装食品热量多少算低
关于包装食品的热量多少算低，可以参照以下标准：
每100ml液体食物热量小于等于80kJ，每100g固体食物热量小于等于170kJ的食物可以被认为是低热量食物。
每100克食物热量在40大卡以下也可以被视为低热量食物。
根据2022年的《中国居民膳食指南》，低热量食物是指每100克产生的热量应低于约120千卡（约506千焦）的食物。
综合以上信息，可以得出以下结论：
低热量食物的界定并不是绝对的，但大致可以认为每100克食物热量在120千卡以下为低热量食物。
具体到某些食物，如蔬菜、水果、藻类等，很多都属于低热量食物，如黄瓜、西红柿、西兰花、芹菜、菠菜、苹果、梨、桃子、草莓、橙子、海带、紫菜等。
建议在饮食中多选择这些低热量食物，有助于控制热量摄入，对减轻体重和保持健康有益。
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