考研背书犯困怎么办
考研背书时感到困倦是一个常见的问题，以下是一些应对策略：
动起来
站起来，带着资料在图书馆走廊或大厅走动背诵。
穿着保暖，到通风良好的地方，如窗户边或图书馆门口，呼吸新鲜空气。
背出声
选择不会打扰他人的地方，如无人的教室或走廊，大声朗读或背诵。
准备提神食品
喝咖啡或茶，或尝试薄荷糖和黑巧克力，以刺激味蕾。
劳逸结合
短暂休息，换一科复习，或做数学题等理性运算来放松大脑。
其他方法
使用风油精或清凉油涂抹身体，但需谨慎使用。
尝试河东狮吼法，大声背诵。
选择安静的角落，独自面壁背诵。
奋笔疾书法，边写边背。
滚车轮法，循环背诵，尊重记忆曲线。
环境调整
换一个环境，比如去人多的地方或能吹到风的地方背书。
生活习惯
确保有规律的作息时间，晚上适当早睡晚起。
早晨起床后先吃点东西，避免空腹学习。
心理调整
保持愉悦心情，适当运动或放空，让学习成为习惯。
记住，每个人的身体和心理状况不同，可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的策略。希望这些建议能对你有所帮助，祝你考研顺利!
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