学校周边超级好吃的下饭菜

学校周边超级好吃的下饭菜

2

鱼香茄子煲

Q所需食材

茄子、肉末、葱姜蒜、小米辣、豆瓣酱、淀粉

做法步骤

①调鱼香汁：一勺老抽+两勺生抽+一勺陈醋+一勺蚝油+一勺白糖+一勺淀粉+半碗水，搅拌均匀②起锅烧油，油温七成热放切条炸至边缘有点微黄，捞出控油③锅中留底油，倒入肉沫大火翻炒，放入葱白、姜、蒜、小米辣、一勺豆瓣酱，继续炒香

④放入茄子，倒入鱼香汁煮两分钟，待汤汁浓郁出锅，撒葱花

肉末炖粉条所需食材

粉条、肉末、小米辣、葱姜蒜、生抽、老抽、蚝油、豆瓣酱做法步骤

①粉条提前泡好

②锅里热油，放入肉末炒至变色放入蒜末、姜、葱炒香，加一勺豆瓣酱炒出红油

③加入一勺生抽+半勺老抽+一勺蚝油+一碗清水

④放入粉条，盖上盖子炖5分钟⑤出锅前撒上葱花、小米辣，翻拌均匀装盘出锅

农家一碗香

√所需食材

青红椒、鸡蛋、五花肉、葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、蚝油区做法步骤

①五花肉切薄片，用料酒+少许盐，腌制15分钟

②起锅烧油，蛋液炒熟盛出备用③锅中留底油，葱姜蒜爆香，倒入五花肉，煸炒两分钟，盛出④锅中余油煸炒辣椒，加入生抽1勺，老抽半勺，蚝油1勺

⑤倒入鸡蛋和五花肉翻炒，撒一把葱花，炒香盛出即可!

茄汁日本豆腐

所需食材

日本豆腐、葱蒜、淀粉、番茄酱、芝麻

《做法步骤

①豆腐切块，均匀裹上玉米淀粉②调酱汁：3勺番茄酱+1勺耗油+1勺生抽+1勺白醋+1勺糖+1勺淀粉+小半碗水，搅拌均匀

③起锅烧油，放入日本豆腐，中火煎至两面金黄

④锅中留底油，葱蒜末爆香，倒入料汁煮开，转中小火

⑤倒入豆腐，待汤汁浓稠，撒葱花和少许芝麻，出锅装盘!

肉末香菇

所需食材

香菇、肉末、小米辣、葱姜蒜、生抽、老抽、蚝油、糖、淀粉《做法步骤

①调酱汁：两勺生抽+一勺老抽+一勺蚝油+适量盐和糖+一勺淀粉+半碗清水，拌匀备用

②香菇切片，水开焯水一分钟③起锅烧油，倒入肉末炒至变色加入葱姜蒜末、小米辣翻炒出香味，倒入香菇翻炒均匀

④倒入酱汁，翻炒至汤汁浓稠，出锅撒上葱花即可!

青椒辣子鸡

所需食材

鸡腿、青椒、小米辣、葱姜蒜、青蒜苗、干辣椒、花椒

了做法步骤

①鸡腿肉去骨切丁，放适量盐、胡椒粉、料酒、淀粉各一勺，抓拌均匀，腌制10分钟

②起锅烧油，放鸡丁炸至金黄③锅中留少许油，放入葱姜蒜爆香，倒入青椒和小米辣翻炒④倒入鸡丁，加干辣椒、花椒、生抽、老抽、蚝油、五香粉各一勺，加适量盐，翻炒均匀!

日本豆腐怎么做好吃

茄子6种家常做法是：鱼香茄子、酱炒茄子、酿茄子、鱼香肉丝茄子煲、茄子炖豆腐、海鲜茄盒。

1、鱼香茄子

鱼香茄子是一道经典的川菜，口感酸甜辣香，色香味俱佳。首先将茄子切成长条，炸至金**，备用。锅中加入葱姜蒜爆炒，然后加入少许郫县豆瓣酱炒香，再加入切好的葱花和辣椒段翻炒片刻。最后加入酱油、糖、醋、盐、鸡精和少许水烧开，倒入炸好的茄子，煮几分钟即可。

2、酱炒茄子

酱炒茄子是一道家庭常见的菜品，口感嫩滑，味道香浓。茄子切成小块，放入盐水中浸泡片刻，去除苦味。油热后，将茄子炒至微**，盛出备用。锅中放入葱姜蒜炒香，然后加入郫县豆瓣酱和生抽煮至出香味。最后加入茄子翻炒均匀即可。

3、酿茄子

酿茄子是一道传统的粤菜，是茄子与肉类的完美结合。首先将茄子切成长段，去除中间的茄浆。将剁碎的猪肉与调料搅拌均匀，填充在茄子中，再用牙签固定。锅中放入少许油，将填充好的茄子一面煎至微**，再翻转煎另一面。最后加入适量的水，盖上锅盖焖煮几分钟，直至茄子熟透即可。

4、鱼香肉丝茄子煲

这是一道富有南方特色的菜品。将茄子切成紧密的薄片，放入沸水中焯水后捞出备用。热锅凉油，将猪肉丝煸炒至变色，加入葱姜蒜煸炒均匀。再加入豆瓣酱、甜面酱、白糖、醋、一勺生抽和水炒匀，炒至香味四溢。最后将焯水过的茄子片加入炒至软烂即可。

5、茄子炖豆腐

茄子炖豆腐是一道营养丰富、美味可口的素菜。将茄子切成块状，豆腐切成片状。将锅加热，倒入适量的油，将茄子和豆腐分别煎至两面微黄。然后在锅中放入姜片、蒜瓣和少许郫县豆瓣酱炒香，加入一些水煮开。最后将煎好的茄子和豆腐放入锅中，加盐、酱油和适量的水，焖煮片刻即可。

6、海鲜茄盒

海鲜茄盒是一道精美的创意菜。将茄子切成长段，切去内部的茄浆。将鱼肉、虾仁、蟹肉等海鲜碎末与蛋清、淀粉等混合搅拌均匀，填充在茄子中。最后将填充好的茄子放入蒸锅中蒸熟，取出后淋上芡汁，撒上葱花即可。

脆皮日本豆腐 材料:

日本豆腐2条、淀粉（没有承重、根据自己的食材量准备）、番茄沙司5汤匙、白糖1汤匙、盐1茶匙、适量清水。

做法:

1、准备好日本豆腐2条。

2、用到从中间部分切开，不要从头剪开。

3、用刀把豆腐切成宽度约1cm的块。

4、把切好的豆腐直接放在淀粉中包裹，沾满淀粉。

5、锅中倒油，油热后放入沾满淀粉的豆腐，表面炸至脆硬。全部炸好后，放到容器中。

6、炒锅中倒入少量油，放入番茄沙司，白糖，盐，适量清水，熬制浓稠后起锅，淋在豆腐上即可。

小诀窍:

1、淀粉准备充分一些，方便包裹豆腐。

2、不建议把豆腐放入炒锅中翻炒，很容易碎。直接浇汁最好。

红烧日本豆腐 材料:

主料：日本豆腐，青椒，香菇，水发笋，胡萝卜，鸡蛋清，生粉，葱，姜，盐，糖，味精，生抽。

做法:

1、将日本豆腐小心拆开包装，切成2厘米左右的片状；

2、将其他蔬菜材料切成薄片，备用；

3、将日本豆腐裹上蛋清粘上生粉过油略炸，成金**捞出，备用；

4、锅内倒入少许色拉油，将葱姜爆香，然后把切成薄片的蔬菜倒入，略炒，放入盐、味精、少许生抽调味；

5、最后把炸过的豆腐倒入，小心翻动，否则会破碎影响观感；

6、起锅时加入少量（半汤匙）糖,若有高汤更好,和糖一起加入,1分钟后关火

7、好了,红烧日本豆腐就可以吃了,小心你的口水不要在烹饪过程中流到锅里。

鲜虾日本豆腐 材料:

鲜虾300g，日本豆腐200g，鸡蛋3枚，盐1茶匙（5g），香葱花2茶匙（10g），香油1茶匙（5ml），生抽2茶匙（10ml）

做法:

鲜虾剥去虾壳，挑去沙肠，清洗干净，沥干水分，切成稍大一点的丁。日本豆腐切成0.5mm厚的片。

鸡蛋磕入碗中加入盐搅打，之后再分几次加入温开水搅打，用勺子滗去搅打起的泡沫。

将切好的日本豆腐片，一片片均匀地摆在盘中，然后将虾仁丁撒在上面，之后淋入调好的蛋液。

将盘子放入蒸锅内，不盖锅盖，大火蒸，至蒸锅内水开后将锅盖盖上，再蒸10分钟左右即可。

蒸熟出锅后，调入生抽、香油，撒上香葱花，吃时拌匀即可。

玉子豆腐 材料:

日本豆腐，生抽，糖，盐，香油，干椒碎，榨菜碎，葱花，虾米

做法:

1.锅里热油，把切成片的玉子豆腐放油里煎至两面金黄，摆盘。

2.小碗里放生抽，糖，盐搅匀。

3.锅里倒香油，把干椒碎，榨菜碎，葱花放入炒香，然后倒入调料碗，拌匀。

4.把拌好的调料倒在豆腐中间，洒上虾米，吃的时候拌好，沾汁吃就行了！

洋葱鸡丝炒日本豆腐 材料:

日式豆腐，洋葱，鸡肉，盐，生粉，生抽，鸡精

做法:

1.将豆腐切片。

2.洋葱切丝，熟的鸡胸肉撕成丝。

3.用生粉拌上豆腐片，煎至两面金黄待用。

4.爆香蒜头、下洋葱、鸡丝炒熟，调好味，加入煎好的豆腐，拌几下就好了。

5.行了，味道还过得去，反正她消灭掉了，呵呵。

日本豆腐海鲜蔬菜烩材料:

日本豆腐，甜玉米，虾仁，小番茄，黄瓜，胡萝卜，木耳

做法:

1.首先，把日本豆腐切片，摆到盘子上，放到微波炉中加热2-3分钟，去水备用。

2.然后，我们开始做上面的浇汁。把虾、胡萝卜、黄瓜、玉米分别过热水到7分熟。将焯过水的蔬菜放到凉水里面过下水，可以保持口感。

3.接着，起锅，放少许油，放姜扁炒，放入胡萝卜黄瓜玉米，放入番茄酱，少许糖，盐，加入虾仁，木耳。放入少许鸡精、香油。

4.最后，把这些酱汁倒在热好的日本豆腐上。就OK了~~

酿玉子豆腐 材料:

肉，豆腐，盐，生抽，淀粉，麻油，葱花，红椒丁

做法:

1.先将肉馅剁好。

2.将玉子豆腐切成一寸左右厚片，用筷子或小勺把豆腐的中间都挖个洞，全部放入剁好的肉馅中。

3.然后放盐、生抽、淀粉拌匀，就可酿入挖了洞的豆腐中了，全部酿好后，在每块豆腐上淋点生抽和麻油，，就可酿入挖了洞的豆腐中了，全部酿好后，在每块豆腐上淋点生抽和麻油，因为豆腐是淡的，我是在酿入肉馅之前还在豆腐上撒一点细盐。

4.最后再撒点葱花和红椒丁上锅蒸熟就好了。

浓汁玉子豆腐 材料:

玉子豆腐2筒，肉末，盐，胡椒粉，淀粉，生抽，水，番茄酱

做法:

1.玉子豆腐两筒，去包装切圆片，肉末少许加盐、胡椒份、淀粉、生抽码味，姜末少许 。

2.油锅热后，炒肉末至发白时，加入豆瓣酱一勺，煸炒出红油，加少量盐，老抽，加适量水，然后倒入玉子豆腐（这样玉子豆腐不易碎，而且进味），稍煮片刻后，倒入适量番茄酱，用勺子轻推至均匀，待汤汁浓稠时，起锅即可。

酸辣蒸日式豆腐 材料:

主料：日式豆腐，西兰花，

辅料：猪肉粒，水发冬菇粒，洋葱粒，辣椒粒，绿芥末，醋适量，

调料：泰国鸡酱，精盐，料酒，水淀粉，胡椒粉，生粉，味精

做法:

1．将日式豆腐切成小段，中间掏洞，放入配菜盘里，西兰花切成小朵，放入盘里待用

2．将肉粒、冬菇粒、洋葱粒、辣椒粒入碗，加调味料拌成馅料，放入挖好的豆腐内制成生坯待用；

3．将生坯上笼蒸10分钟取出装盘。西兰花用开水加调料焯熟围边

4．淋上事先调好的酸辣汁，即可上席

特别关照：挖豆腐时必须选用专业工具，否则影响成品外观。酸辣汁的做法很简单，将绿芥末、醋调匀即可。

黑椒玉子豆腐茄子煲 材料:

主材：，玉子豆腐1条，茄子2条，碎猪肉230克，青葱1条，蒜蓉1汤匙，油适量，黑椒汁：，蚝油2茶匙，麻油1茶匙，老抽2茶匙，生抽3茶匙，黑椒粉2汤匙，水5-6汤匙，腌料：，酱油、生粉、糖、盐、水和油适量

做法:

1.猪肉先用酱油、糖、盐先腌10分钟，再加生粉、水和油腌5分钟。玉子豆腐切成5-6块，茄子滚刀切片，或切厚块。

2.快火下油起锅，下一半蒜蓉炒熟猪肉，放入煲内。

3.快火下油起锅，下余下蒜蓉炒熟茄子，放入煲内。煲加入水至盖过茄子，快火煮开，转中火焖20分钟。

4.同时，玉子豆腐两面沾上生粉，热油煎至两面金黄，在最后10分钟才加入煲内。最后倒入黑椒汁，加生粉水勾芡，洒葱花即成。

日式豆腐蘑菇酱汤 材料:

新鲜口蘑4只（80g），鱼汤2碗（250ml），豆腐1/2块（150g），豆面酱3汤匙（45g），香葱段适量

做法:

将口蘑平分成4份，豆腐切块。

在豆面酱中加入鱼汤，不停地搅拌直到豆面酱彻底溶解，以确保没有硬块。

将调好酱的鱼汤放入大碗中，加进口蘑块，高火煮5分钟，再放进豆腐丁高火3分钟,撒上香葱段即可。