青椒土豆丝做法是什么?
青椒土豆丝相信你们都吃过,是极为家常的一道菜了,主要用到的原料是青椒、大蒜等,做法虽然比较简单,但是味道却很受欢迎,十分百搭,今天就来介绍一下青椒土豆丝的家常做法。想要做好青椒土豆丝首先要选好土豆,土豆有很多种,但国内菜场常出现的有两种,一种淀粉含量较高的,不适合用来炒,还有一种质地较为坚硬,淀粉含量少,这样的土豆才适合用来炒,至于其他的小土豆,或者颜色不同的就不说了,不容易会选错。
青椒炒土豆丝的做法:
1、准备食材:
土豆:2个,洗干净,去皮切丝,
胡萝卜:半个,切丝,
大蒜:2瓣,切沫,
青椒:1个,切丝,
干红辣椒:2个(喜欢吃辣的多放点),
白醋:2勺(喜欢酸一点的可以多放1勺),
小葱:2跟,切段。
2、准备好食材之后,先把土豆丝放到水里洗一下,洗去土豆丝表面的淀粉(如果不洗去表面的淀粉炒出来的土豆会很粘哦),锅洗干净,清水,大火把水烧开,然后将洗好的土豆丝倒进锅里焯水。
3、煮到土豆丝变得有一点透明之后捞起来,滤干水分,然后过两遍冷水(这样炒出来的土豆丝会更加爽口),滤干水备用。
4、锅中倒入一点油,油热之后将准备好的蒜沫和干辣椒下锅爆香,炒香之后将胡萝卜丝和青椒丝放下去翻炒一下。
5、然后把土豆丝下过一起炒,这时候可以放入2勺白醋,盐适量,生抽1勺,然后开大火翻炒,炒至土豆断生(不要炒太久,不然会影响爽脆的口感哦,大约炒2分钟就可以了)。
6、最后加入小葱段炒一下就可以出锅啦,这样做出来的青椒土豆丝酸辣爽口,开胃又下饭哦,快去试一试吧!
小贴士1.土豆丝切的粗细均匀,切好必须泡在水中以防氧化变黑。
2.炒土豆丝时边炒边加水,以防糊锅。
3.炒青椒一定要快,入锅前先加半小勺盐,增加青椒的脆感。
青椒土豆丝怎么炒好吃
青椒炒土豆丝的家常做法,酸辣爽口,能吃一大盘
今天给大家分享一道家常风味的青椒炒土豆丝,酸辣爽口,一大盘不够吃,一起来看看吧!
青椒炒土豆丝
所需食材
土豆、青椒、葱、姜、蒜、干辣椒、盐、生抽、白醋、鸡精、食用油。
做法及步骤
1、土豆清洗干净,去皮先切薄片,再切丝,切好的土豆丝放水中多清洗几遍,洗去多余淀粉,锅中加适量清水,加点盐,少量食用油,倒入土豆丝焯水15秒捞出过凉备用。
2、葱切细丝,姜切细丝,蒜切片,青椒切丝,干辣椒切丝备用。
3、另起锅加入适量食用油,油热下入葱姜蒜,青椒,干辣椒,炒出香味,下入土豆丝翻炒几下,加白醋(提前加白醋能使土豆丝吃着更清脆)翻炒几下,加盐,生抽,鸡精调味,大火翻炒20秒(土豆丝是焯过水的,熟的快)即可出锅装盘食用了,一道酸辣爽口的青椒炒土豆丝就做好了,你学会了吗?
温馨提示:土豆丝多清洗几遍吃的时候不发粘。
土豆丝焯水时加点盐,食用油,炒出的土豆丝吃着更清脆。
青椒土豆丝属于是一道家常菜。两者搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和香辣的相互交融,营养也全面,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作青椒土豆丝才好吃。
青椒土豆丝的食材:土豆2个,青椒1个,盐、味精、色拉油各适量。
青椒土豆丝的做法:
1、将土豆去皮切丝,将切好的土豆丝放入水中浸泡,以免土豆中多酚类物质与氧气氧化变色。
2、将青椒去籽,切丝。
3、烧一锅水,水开放少许色拉油、盐,和切好的土豆丝飞水至7成熟。倒出沥水备用。
4、锅中留底油,中油温放入青椒炒出香味,后放入土豆丝。
5、炒制炒至8成熟时加入盐和味精调味。和匀后起锅装盘即可。
食用价值:
1、土豆中所含的维生素C也是苹果的10倍,而维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆同大米相比,其所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。
2、青椒当中的维生素C还能够调节皮肤色素的代谢,因此适当吃青椒补充维生素C,在美容养颜方面也有着积极的功效。另外,青椒当中含有一定量的膳食纤维,能够机械性的刺激肠道蠕动,促进粪便的形成,在预防和缓解便秘方面也有着积极的功效。
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