花生杏仁露做法
炎热的夏天到了，你是不是还在喝那些含碳酸，添加剂之类的饮料呢？别喝了，让我教你一个解暑的营养的口感又好的花生杏仁露吧！花生又称为“长生果”含有大量不饱和脂肪酸，蛋白质，具有润肺化痰、补脾和胃的作用，杏仁则含有大量的蛋白质、脂肪油等多种营养物质，润肠通便是杏仁的作用之一，也是很受大家喜欢的坚果食品。二者合二为一更能很好的吸收消化，并且还有美容养颜、降血脂之多种功效的！
食材
花生50g南杏仁100g纯牛奶100ml糯米15g
冰糖适量
步骤
1.糯米15g，（加糯米能使杏仁露更滑增加浓稠度）
2.花生米50g，（喜欢花生味浓一点可以与杏仁配方调转，就是花生100克，南杏仁50克）
3.南杏仁100g,（市场上卖的南杏仁2两才5块钱，超市卖贵一点，还有用巴坦木那种大杏仁没这个功效喔~）
4.糯米提前用水泡好，至少泡一两个小时
5.南杏仁也提前泡2个小时以上，剥去外皮
6.花生和杏仁放烤箱焙熟，150度左右烤5-10分钟，注意温度不要太高，容易烤糊.用锅小火炒熟也行，炒比较费功夫。（也可以将花生杏仁泡水后直接放豆浆机打，只是烤过会香一点）
7.花生去掉红衣，（也可不去）
8.把花生，南杏仁，糯米倒入豆浆机。加适量滚开水，这样豆浆机工作完成时间快一点
9.倒入100毫升纯奶，（水的量不要超过豆浆机水位线，不然容易溢出）
10.按“健体豆浆”等它自动完成，搅拌好后，加入适量冰糖
11.再用密点的筛子过滤，口感会更柔滑，不过滤的口感会很粗的
一款具有安神补脑、醒脑，还能润肺的营养饮品，心动不如行动，家里有老人小孩的都动起手来吧！提示一下，花生可以炒热，炒到一定的温度就会掉皮，或者放凉后用手搓一下皮也会掉的。花生和杏仁用小火炒香之后，做出来的会让大多数人更喜欢一点，因为会更香浓一些的，会减少杏仁的怪味，让口感更好！做完之后，也可以放冰箱里面保鲜，冷藏之后口感更佳！
南杏（甜杏仁）加入少许占米、数粒北杏，用搅拌机磨成细浆，隔渣后加水、糖、奶煮成杏仁露，便是最价廉味美的美颜妙品。
自制杏仁露：杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，杏仁捣碎加水煮15分钟，加桂花再煮10分钟，取滤液 加冰糖调味，经常饮用可祛斑护肤。
加工成杏仁豆腐：
可在将杏仁露加热到摄氏80度左右倒入淀粉适量，不停的搅拌，过许，将火关灭，及做出杏仁豆腐。
杏仁露，是以天然野生杏仁为原料，配以矿泉水制成的植物蛋白饮料。其洁白如奶，细腻如玉，香味独特，可作为普通牛奶的代替品，一般认为其不含胆固醇和乳糖，有益于健康。
本文由用户上传，如有侵权请联系删除！转转请注明出处：https://nongye.s666.cn/bk/6_6571903870.html
相关推荐
-
四川黑石材发白怎么回事
四川黑石材发白可能有以下几种原因：被碱性和酸性清洁剂污染：黑色大理石表面容易被碱性和酸性清洁剂污染，这些物质容易与石材中的矿物质发生反应，导致颜色变白。质量问题：有些黑色石材可能本身质量不佳，表面覆盖了一层黑色的漆，时间一长漆层会褪色，露出...
-
手机为什么搜不到蓝牙耳机
手机无法搜索到蓝牙耳机可能由以下原因造成：耳机未进入配对模式确保耳机已开启，并长按电源键或配对键进入配对模式。耳机电量不足检查耳机电量，确保耳机已充满电。手机蓝牙功能未开启在手机设置中确保蓝牙功能已开启。距离过远或信号干扰确保手机与耳机距离...
-
石油钻井能打多少米
石油钻探的深度范围较广，可以从几百米到超过万米不等。以下是一些具体信息：一般钻探深度石油天然气钻探的孔深通常在1000~7000米之间。深井和超深井4500-6000米属于深井。6000-9000米属于超深井。超过9000米的属于特深井。当...
-
苹果手机是什么时候出来的
iPhone 手机的第一代产品发布时间为2007年1月9日。iPhone发布顺序：第一代iPhone 2007年1月9日并在2007年6月29日正式发售。第二代iPhone 3G于2008年6月10日正式发布。?第三代iPhone 3GS于...
-
和声考研怎么学
和声考研的学习可以遵循以下步骤：选择合适的学习资料《和声学教程》斯波索宾：这本书是学习和声学的经典教材，涵盖了从基础知识到高级技巧的全方位内容。建议至少学习到第35章节以应对考研，达到第50章节则能更全面地掌握和声学的知识。《和声分析351...
-
四个月考研怎么复习数学
四个月考研复习数学，可以按照以下步骤进行：基础阶段（4月-6月）复习教材：集中精力复习数学教材，特别是教材中的线代和概率论部分，因为讲义通常比教材更详细。做题：认真完成教材中的习题，对不会或做错的题目做好标记，以便后续复习。强化阶段（7月-...
-
肥牛产地排行榜
1、内蒙古通辽（科尔沁肥牛肉）通辽地处内蒙古的东部，是科尔沁草原的腹地，也是蒙古民族的发祥地之一。科尔沁草原素有“黄牛之乡”之称，也是世界上少有的几个没被污染的大草原。在草原腹地北纬42度到45度，有一条非常出名的黄金畜牧带，科尔沁肥牛肉正...
-
红烧土豆怎么做
用料主料土豆2个蒜末5克青椒1个辅料老抽1勺生抽2勺红烧土豆的做法1、土豆去皮切滚刀块洗净泡水3分钟，洗去淀粉2、青椒去蒂切片待用3、调个红烧酱汁：2勺生抽?1勺老抽?1勺蚝油?1勺白糖?小半勺盐?1勺淀粉?半碗水调匀备用。4、泡过的土豆块...
-
水果寄快递多少钱一斤啊？
寄水果，你可以采用以下：1、申通快递2、韵达快递首重12元/公斤；续重5元/公斤。如果是边远地区的收费要贵一点的；如果是同省地区的收费就要便宜点了，是当地收费情况而定。3、顺丰快递顺丰快递全国都是一个统一的收费标准，费用如下：a、广东省内：...
-
水稻与河蟹共生绿色种养技术
水稻田养殖河蟹是一种生态、立体种养模式，能够实现优质高效、绿色生态生产。水稻生长过程中能够净化水质，为河蟹生长提供栖息、发育等良好的生态环境。河蟹在稻田的生育活动能够清除稻田部分杂草，增加稻田肥力，保证水稻优质高产。而且，在水稻栽培管理...
-
境外医疗保险怎么买
购买境外医疗保险主要有以下几种方法：直接到保险公司销售柜面购买这是最传统的办法。客户需要填写投保单，保险公司收取保险费后出具保险凭证。网上在线投保客户可以足不出户，在网上完成填写投保信息和付费，保险公司出具电子保险凭证，通过电子邮箱或短信发...
-
广西年例风俗
1、南宁崇左地区每当春节来临之际，南宁市民便会准备许多过年食品，其中，年糕、粽子、粉利是南宁人过春节必备的传统食品，民间俗称春节食品“三件头”。年糕与粽子寓意“年年高（糕）中（粽）”，南宁人买年糕要印“发”字；而粉利则与春节期间摆设在门户两...