《十二道锋味》的家庭版鸡翅的做法到底是怎么样的？

我看了这个节目之后，总结了一下这道菜的做法：炸鸡翅，经久不衰的鸡翅吃法，据说只要是开了炸鸡翅店，都可以做成百年老店。炸鸡翅的口味有五香、麻辣、变态辣、原味等，要做好炸鸡翅只需三部曲：腌渍、挂糊、油炸。看似简单的步骤，做起来是需要经验积累，掌握操作手法的。将自己喜欢的调味料如：五香粉拌成糊，鸡翅洗净后晾干表面水分，用调料糊抹匀在鸡翅上，腌渍入味，一般需要存放冰箱里，低温腌渍一个晚上。第二天取出，回温，裹上调成糊的香炸粉，放入六成热的油锅里，炸到金**，自然浮出。趁热吃，又香又脆。

再推荐几种做法：蜜汁鸡翅，一道甜口味的烤鸡翅，在经典鸡翅吃法里仅次于炸鸡翅，排行第二，微甜有点粘，有红宝石通透亮泽的颜色，又有蜂蜜的甜腻，甚是招人爱，用蜂蜜和生抽调成汁腌渍，生抽的用量少，只起到提色的作用，腌渍24小时后，从冰箱里取出，回温，烤箱上下火预热200°，烤12分钟，中间取出刷酱汁，上色和防止干瘪。

盐焗鸡翅，在两广备受欢迎的一种鸡翅做法。咸香入味，做法费时。鸡翅洗净，风干表面水分，刷黄栀水上色，用宣纸包裹紧，大锅里放入粗海盐，炒到盐发烫，铲出一部分盐，把鸡翅放在热盐上，再把取出的盐盖到鸡翅上面，小火加热，约4小时取出，盐焗的方法是利用盐做媒介，在加热的过程中，盐的咸味会渗入到鸡翅里，故不需要先腌渍。

板栗焖鸡翅，每年板栗季的时候，隔三差五必做的一道菜，板栗的甘香与鸡肉的鲜甜交融在一起，好吃到舔盘的。板栗仁入锅炒香后，整只鸡翅切成三段，放入锅中和姜片继续炒出香味，加入酱油调味，再与少量的水焖到收汁，撒一点葱花，炒匀就可以出锅。鸡翅煲仔饭，上面说的是板栗焖鸡翅，这里用同样两种食材，但做法不同，味道肯定不同啦！一锅端上桌，饭菜全齐。鸡翅剁小块，用酱油腌渍，板栗仁用开水煮开脱膜，大米在砂锅中焖到出气泡，把鸡翅和板栗一同放入锅中，直到米饭煮熟。淋上用蒸鱼豉油和香油调成的汁，鸡翅煲仔饭即成。

超级下饭的几款家常菜

板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效，适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。现在，就来学习板栗的做法吧!

板栗的家常做法，别错过这样的美味!

板栗烧鸡

材料：鸡全腿、板栗、葱、生姜、料酒、酱油、盐、白糖

做法：

1、去壳的板栗入锅煮4分钟左右捞出沥干水备用

2、锅中放油，油的量可以稍多点，放入板栗炒到表面变色后捞出备用

3、余油再次烧热，放入葱姜片爆香，倒入鸡块翻炒

4、鸡块表面微黄后调入料酒，酱油，盐，少许白糖加入板栗

5、倒入开水，大火烧开后转小火盖上盖，煮20分钟左右

6、再大火收干水份，撒入葱段即可

2、板栗烧排骨

材料：

排骨500克、板栗300克、姜片、葱头、八角、干红辣椒、花椒、香叶、生抽、老抽、料酒

做法：

1、排骨斩小块洗净，锅中放水加入两片姜和一点料酒把水煮开后下入排骨煮两分钟左右，捞起用温水洗去浮沫备用;

2、香料准备好，洗净备用;

3、生板栗去核去皮洗净备用;(剥生板栗的方法请看小贴士)

4、锅内放油烧热，放入排骨，炒至排骨表面金黄微焦;

5、放入香料煸炒至能闻到香料的香味;

6、把炒香的排骨和香料捞起，热油继续留在锅内，在热油里放几块冰糖;

7、小火炒至冰糖溶化成焦糖色;

8、迅速倒入排骨和香料翻炒，均匀的裹上糖色;

9、加入料酒、生抽、老抽翻炒均匀;

10、加入没过排骨的开水，盖上盖子小火煮20分钟左右;

11、20分钟后加入板栗，小火再焖制20分钟左右;

12、最后还剩点汁的时候可以试下咸味，不够可再加酱油，然后关火装盘。这一步汁别收太干，不然板栗吃起来口感会有点干，而且汤汁留着用来拌米饭也是很香的。

13、香甜的板栗烧排骨可以上桌了。

板栗红烧肉

主料：

五花肉，板栗，冰糖，料酒，姜，蒜，香料

做法：

1.五花肉入冷水煮至水开5分钟捞出洗净切方块。

2.冷油中放冰糖开小火，用锅铲不停的划小圈圈至冰糖熬出糖色。

3.糖色炒好下五花肉快速翻炒至上色，倒入料酒翻炒。

4.加姜蒜、香料炒香，五花肉和板栗放入电饭锅中，倒入开水没过肉，开煮饭档炖60分钟即可。

栗子焖冬菇

主料：栗子、水发冬菇

辅料：油、盐、生抽、料酒、蘑菇精、白糖各适量

做法：

1、栗子去皮待用

2、冬菇用清水泡发，洗净。

3、起油锅，将栗子冬菇下锅稍炒一会儿。

4、加入适量的清水、生抽、料酒、盐、白糖一起煮二十分钟。

5、栗子熟透后，加点蘑菇精调味，大火收浓汁液就可以装盘了。

栗子番薯糖水

材料：

番薯516g、栗子199g

辅料：红糖、姜片、清水各适量

做法：

1、栗子放入汤锅中，加入适量的清水。

2、盖锅盖，大火煮5分钟。5.栗子趁热去衣。

3、酱啊ing番薯洗净，去皮，滚刀切块。

4、汤锅注入适量的清水。

5、盖锅盖煮滚。

6、放入番薯。

7、加入栗子。

8、放入适量的姜片。

9、倒入适量的红糖。

10、拌匀，煮滚，即可关火。

11、盛入碗中就可美美享用啦。

10道板栗的家常做法，别错过这样的美味!

板栗烧鸡汤

材料：

土鸡一斤，板栗300克、姜，量，盐

做法：

1、板栗去壳，用开水泡5分钟，去皮备用

2、鸡肉砍块，用清水泡30分钟左右，再用清水洗两遍。热锅，不用放油，下鸡块中火煸炒至汤汁。然后加入开水，放入姜块和板栗，大火烧开。然后转最小火保持微滚煮一个小时

3、中途要撇去浮油和杂质5、6次，吃前再加入盐调味!

百合栗子羹

材料：鲜百合100克，栗子(去壳)150克，山药30克，冰糖适量。

做法：

1、将百合和栗子肉还有山药洗干净。三种食材一起放入砂锅里面，加适量的水。

2、先用大火煮沸腾以后，再用小火煮两个小时。放入适量冰糖就可以享用了。

功效：润肺养阴，健脾益肾。

茶树菇栗子鸡

材料：

茶树菇、板栗、鸡半只、葱、姜、八角、花椒、盐、生抽、老抽、料酒、白糖少许。

做法：

1、干茶树菇提前浸泡，去处根部和杂质，洗净备用。板栗用微波炉高火叮两三分钟，剥皮备用。鸡切块洗净备用，葱切小断，姜切片。

2、锅中放水，放鸡块焯水，捞出洗净淋干水分;炒锅中放油，油热后放入葱姜八角和花椒爆香;放入鸡块翻炒至鸡块变色，水分收干。

3、放入生抽、老抽、白糖和料酒，翻炒至颜色均匀;放入茶树菇和板栗翻炒;加入开水，没过鸡块，大火烧开后转中小火炖30?40分钟至鸡块酥烂;最后放盐调味，大火收汁，放入小葱断即可。

功效：

茶树菇益气开胃，补肾滋阴、健脾胃、提高人的免疫力，增强人体防病能力的功效，加上养胃健脾的栗子，这道菜最适合秋季养生。

板栗红枣粥

材料：

板栗、红枣、糯米、大米适量。

做法：

1、糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底。

2、熟板栗切小块。30分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。

功效：

红枣有补气养血、美肤养颜、活血化瘀的作用，板栗有健脾养胃的作用，将红枣、板栗和糯米一同煮粥，吃起来甘甜美味，并且还容易吸收，是一道老少皆宜的美食。

油豆板栗煨海参

材料：

海参，板栗，油豆，油，盐，酱油，料酒，白糖，蚝油，高汤，姜，蒜，水淀粉。

做法：

1、把海参放入清水中浸泡发，洗干净，切小块。板栗去壳和内膜，切块，油豆洗干净，去筋，切小块，姜切片，蒜切碎。在锅里放油烧热，放入蒜炒香，再放入油豆翻炒至软。

2、放入板栗继续翻炒至熟，加盐调味，装盘备用。锅里再放油烧热，放入姜蒜爆香，再放入海参翻炒片刻，然后加入料酒、酱油、蚝油和糖翻炒入味。

3、再加入炒好的油豆板栗，倒入少量高汤，煨至收汁，再用水淀粉勾芡，加盐调味即可。

功效：

油豆板栗煨海参营养丰富，有补血补肾、润燥等功效。

栗子红腰豆煲猪手

材料：

猪手250克、红腰豆(罐装)100克、栗子100克、姜片15克、白胡椒粒10粒、蒜头(去衣拍碎)15克，盐、米酒、花生油各适量。

做法：

1、猪手处理好洗净，斩件后以盐、米酒和蒜头腌制备用;红腰豆和栗子洗净备用。

2、开锅下油，爆香姜片，下适量水和猪手、白胡椒粒滚1小时，然后加入红腰豆和栗子，调味后煮至材料熟透即成。

功效：

红腰豆含有丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，栗子富含淀粉质，与猪手搭配共烹，滋味和合。

香菇烧栗子

材料：

栗子300克，香菇200克，青椒1个，红椒1个，盐1/2茶匙，生抽1茶匙，老抽2茶匙，姜2片。

做法：

1、栗子剥掉外壳，上蒸锅蒸8-10分钟。香菇去蒂撕成块，青椒红椒去蒂去籽切块待用。锅烧热下油，下姜片爆香，再下香菇炒出香味，随后下蒸好的栗子炒匀，加快要没过菜的水。

2、水开后加入盐、生抽老抽调味，盖上锅盖小火焖10分钟。大开锅盖，加入青椒红椒，大火翻炒收汁即可。

功效：

香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。这道食谱里的栗子因为先蒸后烧，栗子味道更浓郁、香糯，也更容易入味。

栗子红薯排骨汤

材料：

栗子400克(去壳)、红薯两根、排骨400克、红枣4粒、姜2片、水8碗。

做法：

1、排骨洗净，切块，汆水捞起待用。栗子去壳去衣;红薯去皮，切大块，红枣洗净拍扁去核。

2、煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。

功效：

补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒。

板栗焖鸡翅

材料：

鸡翅、板栗、葱、姜、料酒、生抽、老抽、淀粉、白糖。

做法：

1、调淀粉水，锅内放油，放姜片和葱段爆香。加入鸡中翅爆炒至表面微金黄，加料酒，调入老抽、生抽、白糖、盐，加适量水。

2、板栗大火烧开，加盖小火焖5分钟，调入淀粉水，收浓汁即可。

功效：

鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子焖鸡翅不仅味道鲜美，造血功能更强。

猪蹄焖板栗

材料：

板栗250克，猪蹄一个。

做法：

1、猪蹄剁成小块，洗净，把毛刮干净。锅里放清水，加两片姜和葱白，水烧开后，把猪蹄放进，倒点料酒，焯至变白后捞起。

2、把捞起的猪蹄放进沙锅里，加几片姜和一颗八角，一点桂皮和一点点冰糖，然后放盐和陈醋，拌匀后加进足够的开水。

3、大火烧开10分钟后，转小火炖1个小时后放进去了皮的板栗，再炖30分钟左右，等汤汁变浓稠后，倒点生抽，再焖5分钟就可熄火。

功效：

让板栗与猪蹄同炖，不仅是一道味美可口的佳肴，两种食物的药用成分互补后，可起到补肾健胃、滋阴养血等多种功效，并具有抗衰防老、延年益寿的作用。

板栗

红烧肉

做法：

1.白糖融化微微冒泡加五花肉炒糖色

2.倒入香料炒香加入配菜翻炒

3.加生抽加水没过食材蚝油 适量盐调味

4.倒入高压锅中焖40分钟

爆炒肥肠

做法：

1.肥肠加生姜料酒焯水

2.2勺生抽1勺蚝油半勺老抽少许白糖盐

3.热油下肥肠炒至微微金黄盛出

4.炒香所有配料加肥肠，倒入调料翻炒均匀出锅

干煸藕条

做法：

1.沥干水分的藕条加一个蛋黄玉米淀粉，抓匀至每根藕条都裹上淀粉

2.藕条下锅炸至表面金黄捞出，再次复炸 捞出控油

3.锅内留少许油炒香配料倒入藕条

4.加两勺生抽适量盐鸡精白糖

5.最后加入葱段白芝麻翻炒出锅

板栗烧鸡翅

做法;

1.鸡翅对半切开冷水下锅加葱姜料酒焯水,白糖炒至融化

2.倒入鸡翅炒出糖色倒入青红椒姜蒜炒香,加板栗翻炒

3.加生抽盐调味,加水没过食材,焖煮20分钟出锅

辣子鸡

做法：

1.鸡胸肉加姜片一勺料酒一勺生抽一勺蚝油 一勺老抽 一勺淀粉少许盐抓拌均匀腌制20分钟

2.豆角炸至有虎皮捞出，鸡胸肉炸至金黄，捞出再复炸一次捞出

3.锅内留少量油炒香配料，倒入豆角 加少许盐炒匀，再倒入鸡胸肉，加一勺白芝麻翻炒出锅即可

凉拌土豆

做法：

1.土豆切小块下锅煎至微焦捞出

2.小米辣 线椒 蒜末 白芝麻辣椒粉花椒淋上热油激发香味

3.加两勺生抽一勺料酒一勺醋 适量白糖搅匀

4.料汁倒在土豆上撒上香菜拌匀开吃