鸡腿怎么弄
当今社会,很多人都不会直接制作食物,都是通过买现成的回家来吃,但是有时候我们买了过多的鸡腿,可能一直吃不完,只能放到冰箱之后,然后以后再吃。其实熟鸡腿也有很多制作方法,可以改变食材本身的味道,让我们增加食欲,达到很好的养生效果。那么,熟鸡腿怎么吃最好呢?
1、香菇鸡腿汤
做法:鸡腿洗净沥干,香菇撕小块,葱和香菜切段,大蒜和姜切片,先将葱、姜、蒜入锅爆出香味,然后放入鸡腿翻炒均匀。同时倒入生抽,料酒,老抽翻炒至鸡腿上色。再放入香菇一起翻炒均匀。添水和食材齐平,放八角,大火炖开后转中小火炖煮。炖至汤汁浓稠放入盐和鸡精调味,改大火快速翻炒收汤即可。
功效:鸡腿温中、补精益髓、益气,香菇补虚、健脾、化痰,姜降逆止呕、化痰止咳、散寒解表,放在一起煮汤,美味又营养。
2、新奥尔良烤鸡腿
做法:鸡腿洗净,切几道口子,将生抽、料酒和烧烤酱倒入鸡腿上。鸡腿抓十分钟后,再腌制一个小时。将烤盘上铺上锡纸,鸡腿放入烤盘中。将烤箱预热,将鸡腿放进烤箱中,200度的温度烤四十分钟,烤至二十分钟时翻面一次。烤好的鸡腿装盘即可。
功效:鸡腿在经过腌制以及烧烤之后,其中的酱料能够充分入味,美味可口。而且鸡腿温中、补精益髓、益气的功效也会充分得到吸收。
3、土豆炖鸡腿
做法:将鸡腿洗净切块,土豆洗净去皮切块备用,还有葱,姜,花椒,八角备用。先将干辣椒,花椒,八角,葱姜炒香,再倒入鸡腿煸炒。鸡腿肉炒变色,关小火倒入料酒、酱油,加一点老抽上色。翻炒上色后,加入适量的热水,开中火盖上盖子炖15分钟左右。再把土豆块倒进去,继续盖上盖子炖6分钟左右,然后开大火收汁,汤汁还有三分之一的时候关火即可。
功效:鸡腿温中、补精益髓、益气,土豆和胃、解毒、消肿,料酒活血化瘀,经过汤汁的混合,不仅吃起来非常的美味,而且其中丰富的营养成分对身体更加有益,所以建议大家可以试试这样的做法。
用料 ?
鸡腿鸡翅 各15个
葱姜蒜 适量
黄豆酱 适量
酱油 适量
大茴香`香叶`花椒 适量
小茴香`草果`桂皮 适量
酱鸡腿鸡翅的做法 ?
鸡腿鸡翅``扔清水里泡着`出血水`放点料酒和盐
黄酱大量```此酱肉不用酱油``酱油就用一点``调色用的``酱香来自黄酱
清水稀释黄酱``叫他沉淀会``
再找个碗`倒出上面的酱汁水``留下渣子``渣子好粘锅``
可以重复几次`最大化利用`
料放料理机打碎
懒人煮肉神器``篦子``放在锅底``
鸡腿肉比较多`放底下``翅中好熟放上面``
倒入黄酱水``用清水补满``漫过鸡肉即可
开锅后`撇出血水``倒入打碎的料``葱姜`料酒
加入鸡精``和一点酱油调色`
中小火1小时关火,建议第二天吃,更有味道
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