请推给不会做辅食的妈妈6款宝宝营养汤面
快来做!!六款宝宝家常下饭菜营养好做
六款宝宝营养汤面:
宝宝版牛肉汤面;丝瓜三鲜汤面;番茄煎蛋浓汤面;肉末清汤面;香菇嫩鸡肉汤面;煎蛋萝卜鲜汤面。
宝宝版牛肉汤面:
操作方法:操作方法:宝宝面条,牛肉片加青菜,葱蒜;牛肉切薄片加1勺酱油,1勺淀粉抓匀,再加1勺铺食油抓匀腌20分钟;锅刷油下入葱蒜爆香,下入牛肉翻炒变色;加入适量清水,水开下入面条,加入一勺酱油;加入青菜煮熟即可。
丝瓜三鲜汤面:
操作方法:宝宝面条,虾仁;锅刷油下入蛋液炒熟炒散盛出,锅刷油下入虾仁炒变色,下入丝瓜;下入口蘑鸡蛋翻炒,加入适量清水,水开下入面条,加盐调味煮熟即可。
番茄煎蛋浓汤面:
操作方法:宝宝面条,番茄,鸡蛋,葱;番茄去皮切小块;锅刷油煎个鸡蛋,锅刷油下入番茄加盐炒出红汁;加入适量清水,水开下入面条和煎蛋;煮熟撒葱花,滴几滴核桃油即可。
肉末清汤面:
操作方法:宝宝面条,猪肉末,青菜,葱姜;锅刷油下入姜片和肉末炒至变色;加一勺酱油加一勺蚝油翻炒均匀熟透;碗中加一勺酱油,半勺蚝油,葱花芝麻;锅中开水加入面条和青菜煮熟;舀入面汤和面条放上炒好的肉沫滴几滴核桃油开吃。
香菇嫩鸡肉汤面:
宝宝面条,鸡肉,青菜,香菇,胡萝卜,葱姜;鸡肉切薄片加一勺酱油加一勺淀粉加葱姜抓匀,再加一勺辅食油抓匀腌20分钟;青菜焯水煮熟;锅刷油,葱蒜爆香,下入鸡肉翻炒变色;加入适量清水和香菇煮开,加一勺酱油;加入面条胡萝卜煮熟即可。
煎蛋萝卜鲜汤面:
宝宝面条鸡蛋,白萝卜,虾皮,紫菜;锅刷油煎个鸡蛋;锅刷油葱花虾皮爆香;下入萝卜丝翻炒变软;加入煎蛋和和适量热水;汤变白下入面条和紫菜,煮熟撒葱花,滴几滴核桃油。
在宝宝长到一岁时,可以给他吃一点大人可以吃的食物,比如面条就可以做给小孩吃。但是给一岁宝宝做面条时也要注意,一岁小孩的肠胃和大人还是不一样的,得做出适合宝宝又有营养的面。那么,一岁宝宝食谱面条做法大全是什么呢?
一岁宝宝食谱面条做法大全一、金针菇面
食材:50克金针菇、20克虾仁、一小把龙须面、2颗青菜、适量葱、植物油、盐、香油
做法:
1、将金针菇洗净、切成约1厘米长的小段,青菜切碎,葱切成末,虾仁切成小颗粒备用;
2、油锅热后,放入金针菇,葱花,加少量食盐炒入味;
3、然后加适量清水(肉汤更佳)入锅中,放入虾仁和碎菜,待水开后下龙须面;
4、最后等面熟后,滴入几滴香油即可。
二、鲜虾菠菜面
原料:虾、菠菜、龙须面。
做法:
1.先将面条、菠菜切成长度大约2~3厘米碎块。
2.面条段、菠菜段及切碎的鲜虾加水,一同以中火煮沸。
3.鸡蛋打匀,加入沸腾的锅中,再煮沸5分钟至面条熟烂即可。
营养小提示:面条口感细腻,特别适合宝宝食用,再配上鲜虾仁和含有丰富维生素的菠菜,是一道健康又美味的营养餐。
给家里1岁宝宝自制营养面条或是其他的食物都可以,关键是能够卫生、有营养。记得小宝宝的饮食中不需要添加调味料,家长喜欢的酱油、辣椒或是其他的调味料都可以不放,让孩子享受到食物原本的味道,对于宝宝来说会更好。
剖腹产三天可以吃馒头吗剖腹产三天,刚刚剖腹产的产妇是可以吃馒头的,剖腹产之后产妇体内的营养缺失,此时吃馒头可以及时补充体内的能量,增加患者的体质。在此期间吃馒头也能补充身体所需的营养。此时吃馒头也能有效加速身体的恢复,所以馒头可以在剖腹产后食用。
馒头含有人体所需的大量营养成分,还可以补充人体内的其他微量元素。馒头可以在任何时候食用,以帮助剖腹产恢复得更快。馒头对身体的健康恢复也有很大帮助。这对剖腹产后的伤口恢复也有很大帮助。在这段时间吃馒头有很多好处,但是应该注意不要吃冷馒头。此外,馒头在食用后可以起到催眠作用,这对其他产妇有很大帮助。
产后的饮食搭配尤为重要,而合理、科学的饮食,可以让产后恢复的速度加快,特别是做了剖腹产的女性,就需要在平时多吃一些促进伤口恢复的食物,比如鸽子汤。
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