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红薯的简单做法

 红薯是秋天的精灵,带领人们感受秋意。红薯的营养价值非常丰富,含有人体所需的膳食纤维。红薯不仅营养价值高,做法也是各式各样,非常繁多,美味可口,让人意犹未尽。想知道怎么用烤箱烤红薯以及红薯饼的做法吗?那就一起来看看吧。

红薯的简单做法

  红薯饼

 红薯300克,糯米粉60克,花生油适量。

  辅料

 白糖8克,黑芝麻适量。

  做法

 1.先准备好材料。

 2.红薯蒸熟去皮,碾成泥。

 3.加糯米粉、糖和适量油(一勺多)注:糯米粉的量可以根据红薯的湿干情况加,糖的用量可以根据个人口味加。

 4.搅拌均匀(这一步不要使红薯泥太稀,因为太稀用烤箱烤的话要用很长时间,做出来话口感上也会有点粘粘的感觉)。

 5.用手取一小团红薯泥揉圆压扁,放在铺吸油纸的烤盘上,表面刷一层油上面撒一点黑芝麻。

 6.放入提前预热好的烤箱中(170度预热10分钟),中层、上170,下160烘烤50分钟即可(烘烤时间和温度仅作参考)这个是刚烤好的红薯饼。

 7.底部呈金**,看上去很好吃。

 8.个人觉得味道比外面卖的油煎的红薯饼好吃很多,加了糯米粉所以口感上更加好。

  拔丝山芋

  材料

 红心红薯250克、冰糖100克、菜油500克(约耗50克)。

  做法

 1、红薯去皮,洗净,切成3厘米大小的滚刀块,放入清水中浸洗,捞出,主要是洗去表面的淀粉防止一会一炸就变黑,沥去水分。

 2、锅置旺火上,菜油烧至六成热时,放入红薯块慢慢炸制。

 3、炸至红薯块充分成熟、外表微黄时捞出。

 4、锅内留少量油,加入冰糖,加少许水不断翻炒。

 5、小火炒至冰糖开始慢慢溶化。

 6、开始融化但颜色较浅,并有大的泡泡。

 7、全部融化色浅有大的泡泡,注意火候,不要温度太高。

 8、此时糖已经金**,气泡也开始变小。

 9、糖开始变得粘稠有些力度了气泡有的地方变没了,这就要百般注意了,千万不能温度高了,就功亏一篑了糖就会变苦成焦糖了。

 10、迅速放入炸好的红薯块。

 11、放入红薯块迅速炒均匀即可出盘。

  烤红薯一

  材料

 红心番薯两个。

  做法

 1、先准备好红薯,把红薯刷洗干净。

 2、放入铺了锡纸的烤盘。

 3、入烤箱中层,200度烤60分钟左右,烤至红薯渗出糖汁。

  烤红薯二

  材料

 红薯一个,盐适量,橄榄油适量。

  做法

 1、红薯洗净,切成薄片,红薯片在清水中浸泡10分钟,把红薯的一些淀粉洗掉。

 2、清水倒掉,在红薯片上撒些盐,颠一颠,使薯片均匀粘上盐。

 3、沥干水分,薯片摆在烤架上晾干。也可以用干净的布或纸巾吸干其水分。

 4、选择烤箱的热风烘烤功能旋钮,预热160度,红薯片铺在烤盘中,中层,20分钟至金**即可。

 小诀窍

 1、薯片切的越薄越好,口感更酥脆。

 2、口味随自己喜欢,薯片撒上糖或孜然粉都可以。

 3、表面记得刷层油,成品色泽好,不刷直接烤的话,口感和色泽会差一些。

 4、烘烤过程中,可以根据实际情况调节温度。

  烤红薯

  材料

 番薯400g,巧克力条8条,奶油20g,绵白糖25g,柳橙汁15g,蛋黄1个,鲜奶油30g,蛋黄液适量,朗姆酒5g。

  做法

 1、先将蛋黄和鲜奶油混合拌匀。

 2、再将朗姆酒加入步骤1中,拌匀。

 3、然后将柳橙汁加入,拌匀备用。

 4、将番薯蒸熟,放在食物调理器中搅拌打成泥状。

 5、再在步骤4中加入奶油和绵白糖搅拌均匀。

 6、最后将步骤3慢慢加入步骤5中,拌匀。

 7、将步骤6装入裱花袋中挤入软胶模中,然后放上一条巧克力。

 8、再在步骤7的.表面挤上剩余的步骤6。

 9、最后刷上蛋黄液。

 10、将步骤9入炉,以上下火200/190℃约烤25分钟,材料冷却即可。

  烤红薯

  材料

 红薯,锡纸。

  做法

 1.先准备好红薯,再取一大个红薯洗净。

 2.高压锅中摆蒸架,放入红薯蒸10分钟。

 3.蒸好的红薯拿出对半切开。

 4.烤盘铺锡纸,摆放切开边的红薯。

 5.烤箱中上层,150度上下火烤10分钟即可。

 6.烤好的红薯。

  结语: 以上就是为大家介绍的烤红薯,你们都了解了吧。走在微凉的秋天,手捧一个烤红薯,那暖暖的画面让人为之动容。垂涎欲滴的话就赶快行动吧,在家就能做的烤红薯在等着你,多份健康多份快乐。

怎样做红薯才好吃?

 红薯原名番薯,东北俗称地瓜(湖北话红苕、红芋、白薯、茴芋、紫薯、甘薯、朱薯、金薯等,又名山芋、甘薯、番薯、白芋等。下面是由我整理几种做红薯的方法,希望对大家有所帮助。

 做红薯的方法之奶香红薯窝头

 材料:

 普通红薯2只,奶粉2大匙,白糖2大匙,玉米面约300克

 做法:

 1.红薯削皮切薄片放大碗里上笼屉蒸熟。大概20分钟就可以了,用叉子试试看,软烂了就行。

 2.趁热把奶粉和糖拌进去,立刻放入玉米面用叉子或者调羹拌合。这个步骤是唯一可能失败的所在。一定要趁热,不然玉米面会不容易成团。道理是要烫出玉米面的粘性才行。任何用玉米面的点心主食都需要用烫的方法和面。

 3.等玉米面团不那么烫手了,就可以用手揉面,揉均匀后静置那么10来分钟让面团松弛一下,也让比较粗的玉米面充分吸收红薯中的水分。

 4.然后就把面团搓成长条,切小块,搓圆了后用大拇指抠一个窝。

 5.这样做的目的据说是为了玉米面不容易蒸熟,有个窝就很快可以蒸熟了,也因此叫做窝头。我们既然是做窝头当然也一定要做一个?窝?嘛~~~

 6.直接把窝头胚放笼屉就可以了,不会粘的。大火上气(蒸锅开始冒气)后20分钟即可。小诀窍奶香浓郁,柔软而有点韧劲,不是一般的窝头哦!终于圆了我对北京御膳馆的窝头可望不可即的梦了!冷藏保存后可以用小烤箱烤一下,很香很香的。如果做得大个儿,切片用少油煎一下,生活太美好啦~~我这个窝头大概是高尔夫球那么大,我朋友得我此方,做了拳头大的窝头,切片后油炸,吃得家人眉飞色舞踊跃赞美!哈哈,当然我不推荐把这么健康的食谱加上那么不健康的吃法噢!嘿嘿~~ 每一种红薯的含水量都不同,所以蒸好以后的水份会多会少,也因此,这里的玉米面分量也是可以随机应变来调整的,加到吸干红薯泥水份的时候就好了。

 做红薯的方法之红薯糯米果子

 材料:

 红薯(紫心),糯米粉,糖,奶粉少许,葡萄干

 做法:

 1、将红薯洗净去皮、切小丁,上火蒸熟。

 2、留一小部分做馅料,其余碾碎成泥状。

 3、红薯泥与糯米粉、糖、奶粉混合和成团状,取适量擀作小圆饼。

 4、放入备留的红薯丁,和成小丸子,点上一颗葡萄干,置盘中(盘低刷点油防粘),隔水蒸熟即可。小诀窍一口一个刚刚好哦,下次可以换成芋头、南瓜,呵呵,再来点自己做红豆陷,味道就更棒了

 做红薯的方法之红薯烙

 材料:

 红薯、面粉、盐、白糖

 做法:

 1、红薯削皮切成细条,放少许盐和白糖拌匀(白糖多些),再加入适量面粉拌匀(放一点点水)。

 2、锅里放油,把1放入摊薄,煎炸至红薯香脆。

 红薯具有很高的营养价值,常常吃一点不会有错,若蒸的煮的吃腻了,不妨来一个红薯烙,脆脆的,甜甜的,很好吃。

红薯蒸或煮都可以。方法如下:

主料:红薯4个? 辅料:水适量、盐适量

1、将红薯用清水搓洗干净

2、红薯入锅,加入没过红薯的清水

3、按下煮饭键煮制

4、水开后加入2茶匙盐,继续煮制

5、用筷子插入红薯中,容易插入即为熟透

6、装盘后放稍凉剥皮食用

扩展资料

营养

番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,含有蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析,其蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;

维生素A的含量是马铃薯的100倍;糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g,脂肪0.2g,磷20mg,钙18mg,铁0.4g。

这些物质,对促进人的脑细胞和分泌激素的活性,增强人体抗病能力,提高免疫功能,延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。日本卫生部已将其列为食疗的重要食品。

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