素汤面条怎么做好吃
面条的营养还是不够完善的,有些人为了方便都是直接煮一碗面就吃,长久下来容易引起肠胃疾病,导致身体营养不良,哪怕是吃面条,也要做到多样化,加一些青菜下去是很好的,那么素汤面条怎么做好吃呢?我们来看看吧。
做法一、
食材准备:面条、鸡蛋、蘑菇、番茄、小葱、菠菜、蒜末、姜末、食盐、蚝油、鸡精、麻辣鲜、(蔬菜根据喜欢随意搭配)
素汤面的烹饪步骤:
步骤1、准备好面条,不想擀的可以自己买一些,
步骤2、番茄洗好切成小丁,
步骤3、碗中打入2个鸡蛋放入一点点食盐搅散
步骤4、菠菜洗好备用
步骤5、香菇用手撕成小块,洗好
步骤6、锅热倒入食油
步骤7、油热倒入鸡蛋液
步骤8、煎成一张鸡蛋饼盛出晾凉切条状
步骤9、锅中留底油倒入蒜末和姜末炒香
步骤10.倒入切好的番茄丁
步骤11、充分炒出番茄汁
步骤12、倒入适量的清水,加入食盐、麻辣鲜、鸡精、蚝油搅拌均匀大火煮开
步骤13、倒入洗好的蘑菇
步骤14、下入切好的手擀面煮熟
步骤15、下入菠菜和鸡蛋
步骤16、稍稍搅拌一下关火
做法二、
1、拉面600克、盒装豆腐一块、鸡蛋三颗、盐一大匙。
2、素高汤粉一大匙、素高汤12-15杯、白醋适量、胡椒粉1/2茶匙、喜欢的配菜。
3、竹笋、胡萝卜、木耳以及香菇洗净切丝,依序汆汤备用。盒装豆腐切条备用。
4、鸡蛋打散成蛋液,金针菇洗净泡软去掉跟头在打结。
5、香菜洗净切断备用。
6、将拉面煮至熟透后备用。
7、将素高汤煮至滚沸,放入竹笋丝、胡萝卜丝、木耳丝、香菇丝以及所有调味料。
8、小火煮至滚沸,加入蛋液和金针菇。
9、以太白粉水芶芡淋于面条上,食用时放上香菜即可。
怎样煮面条好吃又简单易学一、芹菜面条
1、准备好面条、瘦肉、鸡蛋、芹菜、盐、生粉、酱油、花生油。
2、瘦肉用适量盐、生粉、酱油和花生油腌制10分钟。
3、芹菜摘掉根部和叶子,放在洗菜盆洗干净后沥干水分,切成小段。
4、小锅内注入适量清水,大火烧开,待水冒大泡时,倒入腌制好的瘦肉煮3分钟。
5、放入面条,用筷子快速搅拌一下,以免面条粘连在一起,煮3分钟后,打入鸡蛋,继续煮3分钟。
6、放入切好的芹菜煮2分钟,加入适量盐调味,关火出锅,汤汁清甜,香味浓郁,营养又美味。
二、刀削面
用料:面粉、牛肉、青菜、香葱、生姜、香叶、八角、桂皮、冰糖
1. 面粉加水和面后醒30分钟
2. 牛肉洗净焯水去腹膜后捞出备用
3. 锅内倒油,油温生气后下香叶、八角和桂皮爆香后加葱姜
4. 加牛肉炒匀,倒入适量酱油,加冰糖、盐调味后加水倒入高压锅烧20分钟
5. 用削面刀将面团削成面条,然后下水煮面,加青菜
6. 煮熟后捞起盛入碗中,浇上牛肉和汤汁,撒葱花即可
主料
腐竹50克
胡萝卜(红)50克
木耳(水发)100克
蘑菇100克
面条(生)300克
油面筋6个
竹笋50克
香菇10克
辅料
小青菜
100克
素蚝油
1大勺
生抽
3茶匙
水
适量
橄榄油
4茶匙
素面的做法
1.
将所有食材清理后,切片或处理成适合大小备用,干香菇需要提前泡发,腐竹需要再温水中泡软
2.
油面筋掰开备用
3.
锅内倒橄榄油,将食材倒入进行翻炒
4.
加适量素蚝油,翻炒混合
5.
再加入生抽、清水,煮开后小火,倒入油面筋,煮开后小火煮7分钟左右
6.
最后调味,可以偏咸一些,因为要吃面,倒适量芝麻油(也可以不加)即可,素面的浇头就做好了
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