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杏仁咸菜怎么做?

杏仁咸菜的做法:

杏仁咸菜怎么做?

工具/原料

杏仁300克、胡萝卜1根、黄瓜1根。

1、将杏仁先用沸水焯一下,去掉杏仁外皮,用水浸泡,每天换水一次,4-5天可把杏仁的苦涩味浸泡掉。浸泡后的杏仁应是洁白如玉,而且脆嫩,然后装入布袋,控水5-6小时,控净附着的水。

2、黄瓜切片放入少量的盐晒干。

3、胡萝卜切片。

4、放入少量的盐,晒干。

5、锅里加入水,放入花椒,开锅后加热5分钟,凉凉。

6、将葱姜蒜末,酱油白醋白糖根据自己的口味调制。

将萝卜干黄瓜干,还有杏仁放一起加入花椒水,还有调料,放置一天就可以食用了。

健康功效

杏仁:维持皮肤和粘膜健康

胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

黄瓜:活血化瘀

食材用料

杏仁?1袋相克食物

胡萝卜?半根相克食物

黄瓜?半根相克食物

西芹?1根相克食物

盐?适量

生抽?适量

芝麻油?适量

凉拌杏仁的做法

1.将杏仁淘洗2遍,控水备用。

2.胡萝卜,西芹,黄瓜切片,胡萝卜和西芹焯水,冷水过凉备用。

3.西芹,胡萝卜,黄瓜,杏仁放在盘内。

4.加盐,生抽,芝麻油调味即可。

小贴士

我买的杏仁是盐水泡的,所以要少放盐。

凉拌山杏仁(止咳,平喘)

用料 ?

黄瓜 1根

樱桃萝卜 4个(这是我一个人的量?)

山杏仁 适量(吃多少备多少就行)

香葱 两根

香菜 两根

小洋葱 两个

大蒜 两瓣

鸡精,盐,生抽,耗油,醋,香油 适量,依照个人口味儿

凉拌山杏仁(止咳,平喘)的做法 ?

准备杏仁

我买的是这种即食的山杏仁,是处理好的,冲下水就可以直接吃,咸咸的是用盐水腌过的

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准备所有凉拌需要用的食材,如图

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鸡精,盐,生抽,耗油,醋,香油

全部都在碗里准备好了(我口轻,所以不需要太多的料?)

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把所有食材切好

黄瓜用刀面拍几下然后切段(我喜欢这样拍黄瓜,凉拌的时候更容易入味儿)

香菜切小段,香葱切段,洋葱切丝,萝卜切片

把所有食材放入大碗里,把碗里的料汁倒入食材然后搅拌

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因为我自己吃饭的时候就很少吃辣,所以没有放辣椒,喜欢辣的朋友可以切点儿小米辣或者炸点儿辣椒段一起拌进去哦~?

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