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怎样吃烧烤对健康有利?

吃烧烤总体来说对身体不是健康的,但很多人还是受不了烧烤的诱人香味,去撸个串,那怎么尽量对健康有利,可以参照以下几个方面。

怎样吃烧烤对健康有利?

1、不要全部用碳烤。现在有些烤串是铁板的,或者石板的,碳烤吃多了会增加致癌几率,换个方式,自然降低了很多。

2、加一些蔬菜。蔬菜不要烤得太狠,容易流失营养,而且荤素搭配也能减轻油腻,最高配些青瓜汁儿,排毒养颜败火。

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