长途骑行需要准备什么
1、自行车（这不是废话呢嘛）、黑鸟码表、驼包、保温水壶（骑行水壶）、自行车手套、头盔、骑行眼镜、魔术头巾、速干衣（骑行服）、护膝、合适的鞋等等。
2、手机（最好多一个备用）、相机、充电宝、小音箱、以及各种穿戴设备等。
3、药品
感冒药、云南白药（身体疼痛时可以使用）、卫生棉+酒精+纱布+碘酒+创可贴、止泻药、消炎药（必须的药品）、膏药贴、藿香正气水、红景天等
以上药物，带多无用，都有即可，依照自己需求携带所用数量，不需要骑行高原的骑友们可自行添减。
4、生活用品
便携洗漱包（包括毛巾，牙刷等）、防晒霜、唇膏、手电、地图、吹风机、拖鞋，排插等。吹风机有条件也可以带，方便吹干衣物。
5、维修工具
六角扳手、螺丝刀、老虎钳、活动扳手、气筒、补胎用具、备用内胎、长刹车线、机油、铁丝、链条油，各种各样的工具都可以看着带，有备无患。
6、其他骑行装备
腰包、驼包、坐管包、青蛙灯、坐垫、货架、副把、橡胶绑带、多功能组合工具、挡泥板等。长途骑行需要带的东西较多，多点包放东西很有必要。
7、证件类
身份证、银行卡、紧急联系卡、护照、边防证等，视具体情况携带，但身份证是国内长途骑行必不可少的！
8、其他物品
保鲜膜或塑料袋、内存卡、雨衣、睡袋、帐篷、能量棒、压缩饼干等。总之在长途骑行前要做好周密的规划！
骑行要准备什么？
1、备胎：中短途带1-2条内胎，长途带2条内胎+1-2条外胎（折叠胎），备胎最好是新胎，不要补过的；
2、工具：基本的修车工具，能拆紧车上各部位的螺丝，换胎补胎，能打高压的打气筒；
3、饮用水和少量的食物：即使在比较容易买到水的地区骑行，也建议带一瓶水，食物建议带高热量的巧克力、能量棒之类；
4、手电筒：夜间骑行必备；
5、GPS、有定位系统的手机等：预防迷路；
基本就是这些了，单独骑行最好多准备一些，跟团队骑行也可以适当准备。
祝骑行愉快！
首先要收集、查阅、整理沿途有关的各种资料和相关信息，包括较新版本的地图、交通图，沿途的地理、气象资料等。再根据你或你的团队的体力状况、假期长短、旅行季节等因素制定出详细的旅行计划。然后就是必备的骑行装备，比如头盔、墨镜、带反光条的外套和绑腿、夏季的话长袖速干衣、腰包、防晒霜、骑行裤、骑行手套等等。另外还得准备手电，修车工具和配件，水壶之类的。最后就是安全骑行了。
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