蔬菜泥的做法婴儿辅食视频
我家宝宝小的时候非常挑食，我也是为了他费尽心思，各种换着花样做，也就把孩子养成了了吃东西非常挑剔，对食物有自己的一套感知，他认为我做的东西是最好吃的，外面的东西他都很少吃，真的不知道这是好事还是坏事。
宝宝挑食是一件很严重的事情，因为挑食，营养摄取就会不均衡，就会影响孩子的生长发育，不管是蔬菜还是肉类，宝宝都要摄取，才能茁壮成长，宝宝挑食妈妈有妙招，今天就教妈妈们，把蔬菜做成泥，营养均衡，宝宝好消化，妈妈们不要错过。
菜品：缤纷土豆泥
配料：土豆1个、胡萝卜半块、西兰花2大朵、椰子油适量、藜麦少许、现磨胡椒粉少许、盐适量
烹饪步骤：
1、准备好要用的食材，土豆中等大小的就够用了。
2、椰子油、盐和磨胡椒粉用的工具也一并准备好。
3、土豆去皮，然后切成片，放入蒸锅中，大约蒸15分钟就可以关火了，蒸好之后端出来晾凉了备用。
4、西兰花清洗干净，胡萝卜切成片。
5、锅中烧开水，然后加入一点点食盐，把西兰花和胡萝卜放入锅中，大约需要焯2分钟。
6、然后捞出来切碎，尽量碎一点。
7、把藜麦洗一下，然后放入锅中，煮8分钟左右。
8、煮至藜麦变软捞出来备用。
9、把土豆压成土豆泥。
10、然后把土豆泥和西兰花、胡萝卜、藜麦放在一起，加入盐、椰子油和现磨胡椒粉搅拌均匀就可以了。
11、 食材丰富有营养，妈妈们一定要试一试。
烹饪贴士：
1、西兰花和胡萝卜很容易熟，为了保持食物的营养，建议焯水的时间不要太长，大约2分钟之内就可以捞出来了。
2、椰子油或者用橄榄油都可以橄榄油特别适合老年人和小孩吃。
3、土豆蒸的时间看土豆片的薄厚来决定，正好之后妈妈们可以用筷子试一下，很容易就扎透了说明完全熟透了。
4、这道菜品的食材丰富，营养丰盛，加入了胡椒粉，味道也不单一，孩子特别喜欢，而且绵软好消化，能吃辅食的宝宝都可以这样吃，妈妈们不要错过。
5、土豆压成泥尽量不要太细，这个和做土豆丸子不一样，可以粗一点。
烤蔬菜的家常做法大全怎么做好吃视频
材料
水果酱汁用料：橄榄油2汤匙30ml，洋葱1/2个（切碎），香蕉1/2根（切小丁），鲜红枣3枚（切小丁），红辣椒1个（切碎），香菜碎10g，柠檬汁1汤匙15ml，白砂糖1汤匙15g，盐1/2茶匙3g，白胡椒粉1/3茶匙2g
奶油姜汁用料：酸奶油50ml，蛋黄酱1汤匙15g，姜茸1茶匙5g，白砂糖1/2茶匙3g，盐1/2茶匙3g，白胡椒粉1/3茶匙2g
蔬菜串用料：橄榄油2汤匙30ml，胡萝卜1根（斜刀切5cm长条），芹菜2根（斜刀切5cm长条），小洋葱6个（对半切开），香菇6朵，罐装红菜头100g（切1cm厚半圆片），竹签6根，盐1/2茶匙3g，白胡椒粉1/3茶匙2g
做法
1、水果酱汁做法：所有用料放入碗中混合均匀即可。
2、奶油姜汁做法：所有用料放入碗里混合均匀即可。
3、蔬菜串做法：中火加热锅中的橄榄油，烧热后将胡萝卜条、芹菜条、小洋葱、香菇和红菜头依次放入锅中煎熟，再调入盐和白胡椒粉，最后将煎好的各种蔬菜用竹签穿成串，搭配两种调味汁食用即可。
烤蔬菜的做法
1.准备好所用食材；将所有食材切好；平底锅少许油炒香迷迭香
2.放入大块的土豆、胡萝卜、茴香根、红葱头、番茄、芦笋，然后放入蒜、黑胡椒、海盐、辣椒粉调味，翻炒均匀；转入预热好的烤箱200C烘烤40分钟或至蔬菜表面焦黄即可享用
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