椰子是低糖水果吗
椰子是一种热带水果，也是一种高能量、高脂肪的食物。椰子肉中的脂肪含量较高，但不含胆固醇，也含有一定量的膳食纤维和许多维生素和矿物质。然而，椰子水或饮料中糖含量较高，因此椰子的糖分并不低，特别是椰子水和糖浓缩的饮料（如椰子奶）的糖分非常高。因此，如果你正在限制糖分的摄入，椰子水或饮料不是一个低糖的选择。但如果你想尝试其他椰子制品，例如椰肉或椰子油，它们的糖分就会低很多。
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