女性吃哪些水果不仅能祛湿，还能美容养颜呢？
女性吃哪些水果不仅能祛湿，还能美容养颜呢？接下来就给大家介绍几种水果。
1、木瓜，具有健脾和胃、祛湿养颜的功效，还能促进消化。女性过湿，可适量食用木瓜，健脾利湿，还具有美容养颜、丰胸美乳的作用。如果水分过高，建议与薏米、茯苓丸、茯苓一起加水饮用，实际祛湿效果会更好。
2、红心柚。红心柚肉寒，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾和胃、醒酒除烦、消食的作用。柚子叶含有挥发油，具有消炎、止痛、除湿的作用。因此，一个适合冬天的红心柚是女士们去除水分不可缺少的新鲜水果。
3、甜瓜。瓜性寒，有清热泻火的作用，也有利尿的作用。西爪皮的祛寒祛湿实际效果更强。适当服用可以使身体的寒湿随尿排出，尤其是皮肤湿疹的女性，可以多吃瓜，但胃寒的女性还是少吃为好。
4、苹果。是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值高，富含矿物质和维生素，还富含钙，有助于代谢体内多余的盐分。苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。
5、百香果富含天然维生素，具有多种抗氧化作用。经常使用百香果可以增加胃的饱腹感，减少多余热量的摄入，长期使用可以减少体脂。女性也可以通过将百香果浸泡在水中来帮助美容。
6、葡萄是我们生活中常见的水果。其中所含的类黄酮是强有力的抗氧化剂，可以抗衰老，清除体内自由基。它可以帮助刺激食欲，健脾，帮助消化等。它还富含铁元素，能补血、养颜、美容。
7、西瓜。西瓜是一年生藤蔓植物；茎和枝粗壮，边缘明显。卷须厚，短柔毛，叶柄厚和密被柔毛；叶片纸质，轮廓三角状卵形，灰绿色，两侧有短刚毛，叶片基部呈心形。
8、橙子。橙子含有丰富的维生素C和纤维素，可以降低胆固醇，调节身体的新陈代谢，从而达到祛湿的效果。
9、菠萝。菠萝含有丰富的维生素，可以滋润皮肤，抵抗黑色素的形成。此外，菠萝中含有的果酸还能促进角质层的形成，起到护肤的作用。
五类除湿食物排行
蔬菜类：荠菜、金针菜、冬瓜、冬瓜子、丝瓜、黄瓜、苦瓜、甜瓜、芹菜、苋菜、甘蔗、马兰头、生萝卜、茼蒿、茭白、竹笋、茄子等。
水果类：西瓜、香蕉。
鱼类：青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳊鱼等。
豆类：黄豆、绿豆、蚕豆、赤豆。
其他：荷叶、牛蛙肉和菊花。
注：这些蔬果的食用方法可以按自己口味选择，能加工的可以烹饪，能生吃的也可生吃。
健脾除湿的食物
1、马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
2、红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
3、香菇 味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
4、山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
5、栗子 味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
6、红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
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