请问酸奶和茶可以一起喝吗?
可以。
主料：酸奶200ml、柚子肉1瓣、苹果1个、绿茶粉3g
辅料：蜂蜜适量
1、准备好所有的食材。
2、柚子肉撕碎，苹果去皮切块。
3、食材放入搅拌机，加入酸奶。
4、加入绿茶粉。
5、启动搅拌棒搅打成汁，可适当加入少许蜂蜜即可饮用。
6、成品。
1、绿茶不可以和酸奶一起喝，绿茶中含有鞣酸，有较强的收敛作用，不仅能与酸奶中的钙结合，降低钙的吸收，还可抑制肠道对牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的营养价值。
2、绿茶不仅有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、解毒醒酒、生津止渴等功效，还可以帮助人体抗衰老、抑制疾病疾病等等。
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