火腿炒黄瓜的做法大全
1、火腿炒黄瓜家常做法：黄瓜 1条、火腿 1根、盐 半勺。选用大的火腿，大概切一半就够了。黄瓜切片，选嫩一点的黄瓜，口感更好。倒入少许油，先炒黄瓜，撒入少许盐，继续翻炒。黄瓜炒一分钟以后，加火腿。继续翻炒半分钟，起锅。
2、黄瓜炒火腿：火腿1根、黄瓜1根，辅料：油适量、盐适量、大蒜2颗。黄瓜切片，大蒜切末备用，火腿肠切片备用，锅中放入适量的油，将火腿先倒入锅中，火腿炸至两面金黄，再将黄瓜片，大蒜末，盐，倒入锅中快速翻炒，翻炒2分钟左右，黄瓜变软变色即可出锅。
3、黄瓜炒火腿肠：黄瓜适量、火腿肠适量、盐适量、鸡粉适量，1火腿肠切片；黄瓜先间隔刨去一些皮，然后切片；放碗里，加入一小勺盐，抓匀，腌制一会儿；然后，将腌出来的水倒掉；锅中热油，倒入黄瓜片翻炒一会儿；再倒入火腿肠片继续翻炒；最后调入一点鸡粉，即可。
火腿肠炒黄瓜的做法窍门
1.青椒洗净后切成小圈。
2.黄瓜洗净后切段备用。
3.火腿也切成小段备用。
4.锅中放入花生油，油热后放入葱末爆香。
5.放入黄瓜翻炒半分钟。
6.放入青椒翻炒一分钟。
7.放入火腿炒一分钟。
8.放入适量的盐调味。
9.放入适量的酱油翻炒均匀就可以出锅了。
火腿肠是一种便于食用的肉食，小孩子们都比较喜欢吃，的确，它和黄瓜以及鸡蛋炒在一起的话，色彩非常的丰富，口感也很好，还具有相当的营养价值，即使是挑食的小孩都可以吃下去很多，那么，你想学习这道火腿肠炒黄瓜鸡蛋是怎么做的吗？下面就让我们一起来学习吧。
一：用料
主料火腿肠150g鸡蛋2个黄瓜300g
配料油适量盐适量
二：制作方法
1火腿肠切片。
2黄瓜切菱形片。
3鸡蛋打散备用。
4还是先炒蛋，依个人口味掌握几分熟。
5然后倒进火腿翻炒。
6待出锅时再把黄瓜放进去翻炒片刻，加盐调味即可盛出。
三：营养价值
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
你是不是已经学会了这道菜的做法了呢？在这里想要告诉您的是，鸡蛋并不是吃的越多越好的，因为人体每天只能够吸收一个鸡蛋里面的营养成份，吃多也没有什么用处，反而还有可能造成上火，同样火腿肠也是如此，由于里面含有少量的化学物，所以也不能多吃。
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