骑行台固定式和滚筒式哪个减肥效果好
作者:业奇农业网
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更新时间:2025-03-12 04:47:08
如果是喜欢户外的骑行运动首选滚筒式骑行台,滚筒式骑行台可以配合自己的爱车在天气不好的时候使用。
如果是喜欢室内健身的话,首选固定式骑行台,它可以模拟自行车的踩踏运动,骑行者不会晃动不会摔倒。不需要有足够的经验用来操控自行车,安全、平稳。
不建议在骑行台上摇车,但是骑行过程中的晃动可被骑行台的应力吸收系统所吸收,以达到保护车架的目的。如需摇车,还请配合摇车板一同使用。
首先重温下不同骑行台的侧重点:滚筒骑行台主要用于训练踩踏能力,可以有效提升踩踏效率;同时由于滚筒骑行台构造上的特殊性,还能训练平衡感和协调性,对车感提升有所帮助。滚筒式骑行时由于携带便捷,也经常被用于赛前热身,可用来进行基础有氧训练。
主要功能:
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