芹菜包饺子用焯水吗?
芹菜包饺子用焯水吗?我是不焯水的。
很多人说芹菜不焯水会爱出水,包饺子拌馅水分多,不好包。还有人说焯水可以去除农药残留。
我认为芹菜上的农药,在不焯水的情况下也可以去除的,可以在食用前用盐水浸泡,多冲洗几遍就可以的。爱出水的问题也好解决,我在做芹菜馅前,都会把芹菜清洗干净后切碎,撒上少许盐,腌制十几分钟。然后用纱布将芹菜中的水挤干净,没有纱布,用手挤也一样的,多自己下,很容易就挤出水分,再和馅也不会出水的。
芹菜是一种非常健康的食物,可以预防高血压,动脉硬化,富含的纤维素,还能清理肠道 ,预防便秘。高温焯水会损破坏芹菜中含有的维生素和营养物质,所以我还是喜欢不焯水,觉得能更好地吸收营养。
下面来说一下我家芹菜饺子的做法:
1,将芹菜用盐水浸泡十分钟,冲洗几遍,切成碎末。撒上少许盐,杀一下水分。
芹菜叶有很好的降血压的作用,我一般都会把嫩些的芹菜叶留下来,芹菜叶含水量不高,切碎后就直接一起拌肉馅了。
2,准备猪肉馅,少量多次加水,将肉馅按一个方向搅匀,搅至水分都被肉馅吸收,再少量加水,继续搅,搅到肉馅非常嫩滑,体积变大了,就可以了。放入挤干水分的芹菜碎,芹菜叶碎,葱姜末,加入一大勺蚝油,一勺十三香,一勺生抽,熟油,香油搅匀。饺子馅就和好了。想要配色好看,又有点甜的味道,可以加一些胡萝卜碎。(胡萝卜碎最好用油炒一下,这样胡萝卜素会更容易吸收)
3,准备好饺子皮,开始包饺子,煮饺子喽!
这里需要提一下的是,如果你用西芹来包饺子的话,就一定要切得碎一些,因为西芹的纤维粗一些,口感上略硬些,有人认为焯水会使西芹纤维软化一些,口感会改善。这方面我依然坚持不焯水的,我试过用西芹包饺子,切的碎一些,也并不会硬,但是口味上,还是香芹更好吃,更有芹菜独特的香味。
所以,芹菜饺子,最好还是选用香芹,味道更好哦!
主料:肉馅7-8两、芹菜2斤。
辅料:
葱适量、姜适量、鸡蛋1颗、花椒水适量、老抽适量、盐适量。
步骤
1.先活面,像这样然后盖上湿过水的占布,醒的,这时去拌馅。
2.肉馅,先打一颗鸡蛋,用两双筷子,一个方向,搅匀。
3.葱花、姜末放进去,一个方向,搅匀。有不喜欢葱姜的小盆友,可以放姜粉或姜汁,再不行就放葱姜水(切大片泡水)一样可以起到提味儿的作用。
4.分次加入花椒水,一个方向打匀。花椒水可以使肉馅浓稠,很奇怪。
5.加入老抽,一个方向搅匀,再均匀的撒上盐搅匀。我一再强调是一个方向,还有就是分次,千万不要一下子调料都放了搅。切记!这是窍门。不喜欢重颜色的小盆友就倒点生抽,更少点盐也OK了。
6.最后切碎的芹菜,用手挤一下水,拌进去,也是一个方向搅匀。芹菜不吃盐,肉馅拌好盐就行了,这时就不再放盐了。
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