干炒木耳的做法大全
1、清炒木耳山药。
用料:
山药300克、木耳一把、酱油一勺、葱花适量、醋一勺、盐适量、鸡精适量。
做法:
(1)山药去皮洗净,切片,放水中防止氧化变黑。
(2)木耳泡软洗净撕成小块。
(3)锅内热油,加入花椒葱花炒香,将木耳加入翻炒。
(4)木耳炒熟后将山药捞出加入,翻炒均匀。
(5)调入酱油、米醋、盐、鸡精。大火翻炒。
(6)大火翻炒使山药断生即可出锅。
2、山药清炒木耳。
用料:
山药30、木耳10、胡萝卜10、植物油1勺、蚝油适量、盐2、葱花儿少许。
做法:
(1)木耳提前洗净,泡发。胡萝卜洗净,切片。
(2)山药洗净,刮皮,斜着切片。不需要焯水,虽然炒的时候会发粘,但是焯水和清洗会损失粘多糖的营养。
(3)热锅热油,爆香葱花,将胡萝卜放入稍微翻炒一下。
(4)加蚝油和少许水,炒开,倒入山药和木耳。
(5)加少许盐,翻炒片刻出锅即可。
3、山药炒木耳。
用料:
山药1根、木耳8朵、胡萝卜半根、蚝油适量、盐适量、葱花儿少许、一品鲜酱油少量。
做法:
(1)准备食材。木耳提前洗净泡发,胡萝卜洗净切片,山药洗净刮皮(刮皮的时候最好戴上手套),斜着切片。
(2)热锅热油,葱花炝锅,将切好的胡萝卜片放入锅中翻炒一下。
(3)放入山药片一起翻炒。
(4)再放入木耳继续翻炒。
(5)加少量一品鲜,耗油翻炒均匀。
(6)加少许盐,鸡精出锅啦。
1、葱炒木耳
准备食材:黑木耳300克,大葱150克,食盐3克,生抽3克,味精少许。
具体做法:黑木耳清洗干净,放入水中泡发;大葱斜切成片状备用。木耳泡发好后,用手撕成小朵。锅中烧开水,放入木耳焯熟,捞出沥水备用。锅中倒入食用油,油热后放入葱片爆香,爆香后放入木耳翻炒均匀。最后加入食盐、生抽调味,翻匀炒熟出锅即可。
2、黑木耳炒青椒
准备食材:木耳150克,青椒150克,食盐3克,葱10克。
木耳清洗干净后提前泡发;青椒洗净后切成块状;大葱切成段备用。木耳泡发好后撕成小朵备用。锅中倒入食用油,油热后放入青椒炒匀,再放入木耳翻炒。再放入食盐调味,最最后放入葱花翻炒几下,然后出锅即可。
3、湘式炒木耳
准备食材:黑木耳300克,红辣椒15克,蒜苗15克,食盐3克,料酒5克。
具体做法:木耳提前泡发,清洗干净后撕成小朵;红辣椒洗净,切成小段;蒜苗清洗干净后也切成小段备用。锅中倒入食用油,油热后放入红辣椒爆香,爆香后放入木耳,加入料酒炒至入味后,再放入蒜苗翻炒均匀。最后加入食盐调味,翻炒3-5分钟出锅即可。
本文由用户上传,如有侵权请联系删除!转转请注明出处:https://nongye.s666.cn/bk/6_6572055287.html