豇豆是素菜中的“补品”,豇豆怎么做好吃?
? 豇豆是我们蔬菜当中特别平常一种蔬菜,而且呢,江浙的产量也是非常高许多,人家自己在种了豇豆真的是吃都吃不完,也许每天都是豇豆,不知道该怎么做才好吃,其实呢,我们可以变着花样来吃,因为呢豇豆其实是特别好的一个补品,可以补充我们身体的维生素B维生素C等等,并且呢,这样都还可以促进消化,有健胃补肾的功效哦。
? 其实呢,豇豆的做法非常非常多,我们可以把嫩一点的豇豆放到水里煮熟,但也不要太软了,然后捞出来之后切断直接用来凉拌,不过豇豆煮熟捞出来之后记得要过一下凉水哦,这样呢口味更佳,而且颜色也更漂亮,味道也是非常清爽好吃。
? 还有最下饭的应该就属烂肉豇豆了,这种做法呢需要先把豇豆泡在酸水里泡一晚上,等到第2天的时候再加一些新鲜的豇豆,切成细细的小块加一些切碎的碎肉,然后也不需要什么特别的材料,就准备一点姜蒜,一点点豆瓣酱就可以了,起锅烧肉先放入豆瓣酱,葱,姜,蒜调料,然后呢,再放入肉末加一点点料酒,最后把豇豆直接放进去,这时候呢,其实味道因为有酸豇豆,所以已经差不多了,如果说口味比较重的可以再加一点点的盐,特别下饭。
当然对于老年人来说呢,还是把豇豆煮软最棒了,把豇豆可以加一些,腊肉一起煮成豇豆汤,或者说呢,豇豆土豆也是可以用来烧排骨的,特别美味哦。
豇豆还可以用作干煸豇豆,加一些花菜可以做成爆炒豇豆,准备辣椒酱,姜葱蒜一点点豆瓣,牛肉之后呢,我把这些调料全部放进去,然后直接加入焯过水的豇豆和花菜,最后呢加一点点蚝油提鲜非常香。
肉炒豇豆的做法:首先,把肉切成片,放入碗中,加适量的料酒和生抽腌制一会。然后,把豇豆洗干净切成小段。锅中放入适量的植物油,烧热后,放入肉片,翻炒至变色,把豇豆放入锅中翻炒,加少许清水,焖煮五分钟,揭开盖子,大火收汁,加适量食盐,翻炒均匀即可出锅。
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