怎样在家做多种水果酵素
做水果酵素的方法步骤如下:
准备好材料:水果、糖、容器、滤网。水果可以选择自己喜欢的种类,比如菠萝、芒果、苹果等,尽量选择有机水果。糖的种类没有特别要求,白砂糖、冰糖、蜂蜜都可以。容器最好选择玻璃瓶子或者塑料瓶,不要选择金属的。滤网可以用纱布代替。
处理水果:将水果清洗干净,去皮切片或者切块。装入容器中,加入糖,比例为 1 份水果 1 份糖。搅拌均匀,保证所有水果和糖都接触到。如果有柠檬汁或者其他柑橘类水果,可以挤一点汁进去,可以起到促进发酵的作用。
开始发酵:将容器密封,放在室温下静置发酵。发酵的时间因温度和水果种类而异,一般需要 1-3 个月的时间。发酵初期,容器内会产生大量气体,需要每天放气一次。当气泡减少,就可以不用经常放气了。发酵过程中可能会有白膜产生,不用担心,那是发酵产生的益生菌,不是变质了。如果想让酵素更快发酵,可以适当提高温度,比如放在阳光下或者暖气片旁边。
过滤装瓶:发酵完成后,需要过滤掉果渣和液体中的杂质。将液体倒入滤网中,过滤掉果渣。然后将液体装入玻璃瓶中,放冰箱冷藏保存。如果酵素表面有气泡,可以用吸管或者筷子戳破。
食用方法:酵素可以作为饮料直接喝,也可以兑水喝。饮用时取适量酵素,加入适量的水,搅拌均匀即可。酵素的味道会因为水果种类而有所不同,有酸的有甜的,可以根据个人口味调整。酵素还可以用来做面膜、泡脚、清洗厨房等。酵素可以重复使用,饮用完后可以再加入水果和糖进行发酵。
需要注意的是,自制酵素没有经过严格的食品安全检测,可能存在细菌超标、亚硝酸盐超标等问题,不建议大量饮用。另外,有些水果含有较多的酶,不适合用来做酵素,比如榴莲、火龙果、菠萝蜜等。
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