乌豇豆介绍
"乌豇豆，又叫扁豆，是一种既美味又健康的豆类食品。据研究，乌豇豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以降低胆固醇、增强免疫力、防止便秘等许多好处。此外，乌豇豆也是素食餐单中的优秀选择，其中的蛋白质也有助于搭配其他蔬菜或谷物，增加人体对营养的吸收。综上所述，乌豇豆不仅有丰富的营养价值，也是一款很好的健康食品。"（+ + ）
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