芸豆的营养价值很高,与土豆一起炒很好吃,还能与哪些食材一起炒?
提前准备芸豆,首先用水浸泡一小时。可口可乐一瓶。冰糖适当。把泡好的芸豆放入压力锅里,倒进可口可乐,可口可乐未过芸豆,加入适量冰糖,压力锅气短熄火,不必立即放空气。等候晾凉以后盛出就可以,放入冰箱冷藏储存。芸豆炒蛋,芸豆炒虾皮,芸豆腊肠,做芸豆饼,羊排炖芸豆,排骨炖芸豆,麻辣芸豆菜。许多作法,只需熟度,和材料选择的好,做出来,毫无疑问也很好吃。
将芸豆切割成6公分上下段状,摆盘预留。切一些干辣椒,小米椒,蒜头,小香葱,猪肉末预留。锅中烧七成热时将芸豆放入锅中,将芸豆里的水份煸出,芸豆干扁以后捞起来。锅中留一小部分油将猪肉末放入,翻炒掉色,添加干辣椒,小米辣,蒜头,炒出香味后添加煸出水分含量的芸豆。翻炒匀称后进入盐,味精,耗油,生抽酱油,糖。沿锅边加一点点水,让味儿进到芸豆,翻炒匀称就可以起锅。
提前准备紫砂锅,将切开的肚条、泡开的芸豆、生姜片、白胡椒粉、盐、冰糖3粒就够了,放入紫砂锅内,添加沸水,调小火炖煮2钟头,起锅撒进葱段就好啦,一道简单美味易做的芸豆肚片汤就完成了,温馨提醒芸豆是营养丰富的食品类,但是其子粒中富含一种毒蛋白质,务必在高温下才可以被毁坏,因此服用芸豆务必做熟煮透,清除其毒副作用,充分发挥其营养成分经济效益。
芸豆拌八带,青岛地区一直叫八带,在网上也有的人叫乌贼,是否章鱼丸子叫来的名称。芸豆煮熟(不能水焯),八带煮熟(崂山区作法味儿更鲜一些),捣蒜泥,细瓶味达美,鸡精,一级青岛市白醋,少量糖,芝麻油拌均就可以。榄菜干扁芸豆,自主创新四川菜,用材:芸豆,肉沫,橄榄菜,干辣椒,四川大红袍花椒苗,耗油,生抽酱油,盐,鸡精粉,少量糖,煎炸香芸豆,进行爆香辅材,放入芸豆调味品炒匀就可以。
芸豆价格高跟产量低有直接关系。芸豆在幼苗期易发生红根病,这种病随土壤会传染,严重时主根全部腐烂,直接绝收。所以许多种芸豆的菜农为了避免损失纷纷改种别的蔬菜,这样一来,芸豆产量少价格自然走高。要想价格回落,估计还要等上一段时间。
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