胡萝卜好吃的做法?
胡萝中含有非常多的胡萝卜素,胡萝卜素食维持人体健康所不可以缺少的营养物质,经常吃胡萝卜可以起到保护视力,滋润面板,提高免疫力的功效。好吃的胡萝卜做法有哪些呢?下面是我给你整理的胡萝卜的做法。
一、胡萝卜炒肉片的做法
材料
红萝卜,肉片,
调味料,盐,油,糖,生粉之类,生姜粒。。
做法
1- 红萝卜洗净,切成丝或片状。
2- 红萝卜把肉切成小片状,肉在没有完全化开的情况下比较好切。
3- 放入调味料,如盐油糖生粉之类,还有生姜粒绞伴。
4- 把调好味的肉放入油锅肉炒些微熟。
5- 把红萝卜丝也放入锅内一起炒。
6- 炒至红萝卜丝熟***或者说是炒至你认为熟的程度***。
7- 盛碟上菜
二、胡萝卜炒蛋的做法
材料
胡萝卜,葱,盐,鸭蛋***鸡蛋鸭蛋无所谓***
做法
1、 胡萝卜刨丝,葱切葱花。
2、 鸡蛋加少许盐,打匀。
3、 锅中放油,稍稍多一些,放入胡萝卜丝轻轻拌炒,这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。
4、 5、 将胡萝卜盛出,油一半盛出,一半留在锅中。
6、 放入鸡蛋液。
7、 鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝,拌炒。
8、 撒葱花。
9、 将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。
小诀窍
1、 这道菜油会多一点,油里全是胡萝卜素哇。
2、 这道菜一定要保证鸡蛋很嫩,所以火候时间一定要掌控好。
3、 之前做的时候,会放一点淀粉,偷懒的时候就不放了。
4、 这道菜,鸡蛋是咸的,胡萝卜就是没有咸味儿的,甜甜的。
三、西红柿炒胡萝卜丝的做法
材料
西红柿1个,胡萝卜2根,油适量,盐适量
做法
1.油加热,放入西红柿,中火炒一分钟,
2.然后放胡萝卜,一直炒到胡萝卜丝变软,放些盐就可以出锅了。
小诀窍
西红柿可以多放,最好是熟透的。西红柿里的维生素C加热后不会被破坏,所以放心慢慢地炒好了。喜欢甜一些的可以适当加些糖。
四、毛豆香干胡萝卜的做法
菜谱简介 毛豆营养丰富,可以改善大脑的记忆力和智力水平,可以改善便秘,降低血压和胆固醇,对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。
材料
毛豆150克,香干100克,胡萝卜1根,芝麻油、盐、鸡精适量。
做法
1、香干、胡萝卜切丁,毛豆洗净。
2、起锅放少许水加盐,焖煮毛豆、香干、胡萝卜3分钟。
3、毛豆熟时取出食材控去水分,加盐、鸡精、芝麻油调味即可。
西兰花炒虾仁;年糕鸡翅煲;青椒炒肉丝;菜花炒肉;胡萝卜炒牛肉;白菜豆腐煲。
西兰花炒虾仁:
操作方法:西兰花鲜虾蒜片;西兰花焯水;1勺酱油,1勺蚝油,1勺淀粉,半碗清水调料汁;锅刷油下蒜片爆香;下入虾仁炒变色;下入西兰花翻炒均匀;倒入料汁煮至收汁即可。
年糕鸡翅煲:
操作方法:土豆,胡萝ト,年糕,鸡翅;鸡翅+姜片+1勺酱油+1勺蚝油抓匀腌20分钟;加入土豆胡萝卜年糕
翻炒均匀,加入酱油和适量清水;炖煮至软烂收汁。
青椒炒肉丝:
操作方法:猪肉丝,青椒丝;猪肉切丝1勺酱油+1勺淀粉抓匀再加1勺油抓匀腌20分钟;锅刷油下入猪肉,快速翻炒变色盛出;锅刷油蒜片爆香,下入青椒炒至断生;下入猪肉加入酱油,翻炒均匀熟透。
菜花炒肉:
操作方法:菜花胡萝ト,猪肉;猪肉切片+1勺酱油+1勺淀粉抓匀,再加1勺油抓匀腌20分钟,菜花焯水;锅刷油下入猪肉,快速翻炒变色盛出;锅刷油蒜片爆香;下入菜花胡萝卜翻炒下入猪肉加入盖油,翻炒均均熟透。
胡萝卜炒牛肉:
操作方法:牛肉切片1勺酱油+1勺淀粉抓勺,再加1勺油抓腌20分钟;1勺酱油,1勺淀粉,半碗清水调料汁;
锅刷油下入牛肉,快速翻炒变色盛出;锅刷油葱花蒜片爆香,下入胡萝卜丝翻炒变软,下入牛肉翻炒均匀;倒入料汁煮至浓稠收汁。
白菜豆腐煲:
操作方法:锅刷油下入老豆腐,两面煎至金黄盛出;锅刷油下入白菜翻炒变软;加入煎好的豆腐翻炒均匀,加入酱油和蚝油,盖盖子焖煮3分钟即可。
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